突然發現老公有外遇怎么辦

　　1.強迫自己冷靜

　　我想每個發現老公外遇的妻子，在瞬間都可能達到暴怒的極點，控制不住的想要去拼個你死我活，但是我還是要說，要冷靜，因為拼命解決不了任何問題，反而使自己變的被動，最重要的是，這樣做不僅顏面全失，你們的感情、婚姻可能也會毀于一旦，得不償失。

　　所以，發現老公出軌，你要冷靜的想一想，是什么原因造成了今天這樣的局面?你們的感情還有沒有挽回的余地?如果他認錯，你還能不能原諒這個傷你至深的男人?

　　2.和老公攤牌

　　有的女人為了家庭為了孩子選擇忍氣吞聲，總以為男人不過是一時興起，玩夠了心自然會回來。有句歌詞說得好：得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。

　　你的默不作聲成了對他的縱容，他只會越來越有恃無恐，反正你不會對他怎么樣。所以，在發現老公出軌后，還是平靜的和他談談，一方面讓他知道你的態度，另一方面也可以試探他的內心，看他是真的愛上了別人還是只是不小心犯了個錯誤。

　　3.為愛而原諒

　　如果你還愛這個男人，如果他還愛著你，如果他能做到從此不再犯錯，和第三者不再有任何牽扯，那么，可以給他一次機會，也是給自己一次機會。

　　畢竟，婚姻是需要經營的，就像在大海中航行的帆船，偶爾偏離了航道，但是，只要努力把它拉回正規，還是能夠達到幸福的終點的。當然，在這之前要確認你們是否還擁有共同的目的地。

　　4.不要總是提起他出軌這件事

　　如果選擇了原諒，那么一切就要盡量回到原本的生活軌道上，當然，只要是生活就免不了磕磕碰碰，但是，有任何矛盾，都不能為了逞一時口舌之快，拿他出軌這件事來堵他的嘴。

　　雖然這是你的傷痛，又何嘗不是他不愿意提及的往事呢?總是這樣揭人傷疤，時間久了，他不僅會感覺到疼，還會對揭傷疤的人產生厭煩和恨意，對你的的那一點點愧疚也會被你的一次次傷害消磨殆盡。

　　5.自我檢討，改變自己

　　婚姻從來不是一個人的事情，需要兩個人齊心合力，相輔相成，才能維持幸福的長久。所以，發現老公出軌，不要一味地去指責他，也要從自己身上查找原因，看看自己平時是不是對他疏于關心，是不是一點小事就不停的嘮叨，是不是整天蓬頭垢面，不修邊幅……

　　要知道，生活中各種的小細節一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。如果你有這樣的問題，那么趕快改正吧，如果你不想讓這段婚姻就這樣尷尬的終止的話。

　　6.灑脫放手

　　如果通過和老公的坦誠談話，發現他對自己已沒有愛情，對第三者產生了刻骨銘心的愛戀，打定主意要離婚的話，我勸你不要再強求，趁著他對你還有一點點愧疚，爭取到自己應該爭取的一切利益，瀟灑的放手吧。沒有愛情的婚姻是十分可怕的，會讓一個女人所有的青春和活力消失殆盡，最后落得兩敗俱傷。

　　所以，趁他還有愧疚，給自己留一點尊嚴，畢竟，留一個不愛自己的人在身邊只會徒增煩惱，到不如放手各自去追尋自己的幸福。

　　老公外遇處理技巧

　　一、調試內心

　　男女之間，那些情情愛愛都很正常，你要知道，有些沖動不過是一瞬間的荷爾蒙沖動，那么，面對這種緊急情況，說真的，除了先將自己的情緒冷靜下來之外，其他的一切都是空話。所以，收斂你的暴脾氣，用冷靜的頭腦武裝自己，這才有利于接下來事情的解決。

　　二、談話前，先找好好的切入點

　　我們都知道，不管是說話還是做事，最重要的還是要先找到一個切入點，如果你先將自己的底牌向全盤對方突出，那么你無疑是將機會送到了對方的手里，他很有可能針對你知道的情況而迅速做出緊急應對措施。所以，在沒有想要談話切入點之間，你可以先進行分析，層層遞進。

　　三、懷疑老公有外遇，該怎么開口

　　通常來說，如果妻子采取就事論事這種做法，很有可能會讓談話陷入爭執的死循環，而且一般開始就抱著批評和抱怨的心理，那么這次談話注定會談崩，所以，為了接下來著想，你需要先做好問題預設，并且想好針對不同情況的解決辦法。談話始終以解決危機為前提，控制好自己的心理狀態。

　　四、與“情敵”談話的四大原則

　　有些人會選擇情敵作為突破口，一來是女性容易交流，二來是雙方談話目的直接了當，那么和情敵談話，也要注意一些原則。一是最好選擇電話談話。隔著屏幕，雙方都有安全感，有些話題也不會因為局促而不好開口;

　　二是避免在公共場合進行談話，這屬于私人話題了，最好還是避開人群吧;三是避重就輕，盡量讓對方覺得你是以朋友的角度和她談話，循循善誘，提出重點。四是不要表現高姿態，此時，你們雙方的地位是相等的，女人之間只有真誠的溝通，才能夠真誠交流。

　　五、經典高情商對話范例

　　1.口蜜腹劍——可以將自己老公和她牽手的畫面比喻為哥哥和妹妹的畫面。

　　2.以柔克剛——用回憶法勾起他的回憶，使他想起你們的美好瞬間。

　　3.外柔內剛——可以先向老公示軟，然后表示自己的看法，可以表達自己愿意原諒他的意圖。

　　出軌這個事情，在婚姻里屢見不鮮，也是比較難處理的一種情況，具體的還是需要根據夫妻之間的情況來具體操作，總而言之一句話，在處理之前，你要先想好你要的結果是什么。

　　引用：

　　發現老公搞外遇怎么辦?聰明妻子采取這四種方法最明智

　　挽回系列|老公有外遇怎么辦，處理老公外遇的談話技巧 - 網易