洗完澡后，我鼓起勇氣穿了新買的性感睡衣跟老公示好，害羞地到他身邊躺下，腦袋靠在他胸膛，撫摸他的臉，期待他能有所動作。誰知道他皺眉推開我說：別鬧了，快睡吧!我把頭蒙在被子里淚如雨下。

　　我今年30歲，是小學音樂老師，老公32歲，是一家連鎖酒店的經理。我父母都是老師，從小就按照淑女的要求來管教我，要求禮儀姿態面面俱到。我很少和男孩子打交道，也比較靦腆害羞。后來相親認識了老公，他熱情開朗，很吸引我。交往不到半年我們就結婚了，婚后生活很甜蜜，他什么都替我安排得妥妥當當。唯一不好的就是老公太粘人了，在朋友面前會毫無顧忌地跟我擁抱親吻，在人多的時候牽手我都覺得不好意思想甩開他，更別提這些更私密的行為了。我希望能有獨立的空間，在人前不要那么親密，雖然老公不太高興，但還是很尊重我。

　　慢慢地他也就不再頻繁帶我出去見朋友，在人前也很顧忌我的感受，加上他有一段時間工作忙，我們的交流也少了很多，但是我并沒有覺得不妥。當我的手機上收到那個女人發來的示威信息和照片，我仿佛天塌了一般，氣得頭暈目眩渾身發抖，哭著質問老公，他臉色難看地說沒想到會跟我走到這一步，他還是愛我的，希望我能給他時間讓他處理這個事情。

　　我說我沒有別的要求，只要他現在立馬跟那個女人分手，我就原諒他。誰知道他竟然沖我發了一通火轉身就走了。最近幾次溝通也不歡而散，不管我怎么哭他都不為所動。那晚我本來想主動好他和好，沒想到他是那樣的反應。最近我痛苦得整日以淚洗面，還影響了工作，他卻我行我素。情感導師，我不明白，跟那個女人分手就這么難嗎?是不是他根本就不愛我?我該怎么辦?

　　情感導師：

　　女士，我特別理解你痛苦的心情。能看得出來你是一位溫柔的淑女，生活應該一直很平順，卻在婚姻中受到了傷害，真的很心疼你。看得出來，在遭遇老公的背叛之后，你很努力地想修復這段感情，只是沒有找對方法，那么希望我接下來的分析能幫到你。

　　首先，女士你問我老公是不是不愛你?其實仔細想想如果他不愛你，便不會和你結婚組建家庭生兒育女。而且他在很多時候都在表達對你的愛意，比如人前的親密，即使不是你所適應的方式。因此，不能因為他一次的錯誤否定他過去對你全部的愛，你們感情是真實存在的。有數據顯示，出軌的男人80%不會選擇離婚，他們會權衡利弊，考慮很多現實的原因，何況你們還有可愛的孩子，他也表示了回歸的意愿，只是他沒辦法立刻達成你設置的條件，只能選擇逃避的方式應對。

　　在我的咨詢里，發現老公的背叛后，很多女性朋友都會為了維護自己的家庭，第一時間就先亮出底牌，為自己的原諒設置一個限制：就是他必須立刻和那個女人斷干凈，你就會原諒他。但這樣仿佛是在逼他簽訂盟約，最后只能一拍兩散，談不攏。而且，不管你有多么委屈，但必須承認，婚外Q也遵循感情的發展規律，當下他與那個女

　　人感情正濃，讓他立馬與她分手，雖然我能理解你的心情，但對男人來說很難立刻做到。他也沒辦法接受你這么強勢的條件，當他做不到，就會很容易逃避問題，破罐子破摔。因此，當你決定原諒老公，要重建婚姻和信任，就需要從口頭到行動去支持他走出來，給他時間，信任他不再監控他，只有重新建立你們之間的鏈接，那他和那個女人的聯系才會弱下來，讓他堅定信念，覺得選擇回歸家庭才是正確的。

　　其次，女士你真的很不容易，看得出來你在感情里很忐忑，或許是從小家教比較嚴格，老公的性格雖然吸引你，但他一靠近你就受不了。你們仿佛處在不同氣候的地帶，你是溫柔如水，他是熱情似火，看起來互補，你卻沒有把握去跨出溫和的舒適區去回應這份熱烈的感情。這并不是你的錯，每個人都很難跨出自己的舒適圈。感情是一種互動，你們的互動不同步出現了隔閡，很大原因是沒有同步親密的尺度。如果給你們設置一個感情的緩沖地帶，降低內心的恐懼，有充足的時間去適應，就不會那么難受了。

　　明白了婚姻出現問題的原因，我們就可以采取具體的措施。怎么分離小三怎么讓小三退出，挽回老公最有效的方式，如果你想分離他們，讓他和那個女人徹底斷開，就要重新建立你和你老公的鏈接，找到你們之間的核心沖突，先處理你們之間的問題。如果你還是不知道應該怎么做，可以聯系我，我來幫你具體分析。