很多學員都問過我：為什么男人不離婚，也不和外面的小三斷？

我說因為你們的婚姻變成了“食之無味棄之可惜”的雞肋，而小三就像甜點，現在還無法取代正餐。

如果說雞肋式的婚姻，情感滿意度是60分，那么和小三的甜點式關系，滿意度就是40分。

男人既想要正餐，又想來點錦上添花的甜點，所以就會陷入兩難：兩邊都想要，但又都不想投入。

因為他很清醒，外面的女人只適合玩玩，絕對不能娶回家；而妻子又無法給自己提供情緒價值，所以在哪邊付出都不劃算。

面對這種兩頭吃兩頭占的男人，妻子該如何應對呢？

首先我們要明白，這種雞肋式婚姻+甜點式小三的模式，本質上是怎么來的，然后才能夠對癥下藥解決問題。

什么是雞肋式婚姻呢？

簡單說就是你們曾經怦然心動的愛情，已經變成兩人固有的生活習慣，婚姻已經變成了情感荒漠。

而且，人在婚姻中是不斷成長變化的，所以需求也會跟著變化，如果一方的核心需求總是無法在婚姻中被看到、被滿足，那他就很可能向外尋求。

比如夫妻倆一窮二白的時候，兩人的需要可能是一起奮斗；當有了一定事業成就后，你們又期待更高品質的感情生活。

這時男人希望女人更加的善解人意、溫柔可人；女人則希望男人給自己更多的愛和陪伴。

如果你們無法繼續滿足對方，也沒有敏感地捕捉到親密關系中的變化，就會給小三可乘之機。

比如面對一成不變的婚后生活，男人會覺得沒有新鮮感，妻子眼里只有家庭孩子，自己好像是多余的，沒有那么被關注了。

而小三剛好能給他提供充分的情緒價值，對男人崇拜、欣賞又認可，這些正是男人在家求而不得的。

既然和小三在一起這么爽，男人為什么不離婚呢？

因為他對外面的女人沒有信心，小三也有缺點，玩玩可以，當老婆肯定還不行。

所以這時候，甜點還不能取代正餐。

但是妻子和小三的力量比重，是可以改變的，如果妻子能夠滿足男人在婚姻中無法被滿足的需求；或者小三成長為更適合做他老婆的人，那么他就可以改變這種腳踩兩只船的現狀。

比如妻子總是一哭二鬧三上吊，把感情鬧沒了；而小三不著急上位，步步為營，把你們的婚姻慢慢掏空，妻子最后心態徹底崩了，干脆主動要求離婚，小三趁機成功上位。

女人一定要知道，在婚姻危機中，如果總被牽著走是非常可怕的，千萬不要中了小三的計，先要穩定住情緒，再思考能夠反制小三的策略。

你要不斷提高男人的背叛成本，讓他意識到如果繼續背叛，代價會非常大，這時他和小三之間的矛盾、壓力會越來越大，最終產生內訌。

而此時此時妻子這邊則充滿了吸引力，男人發現妻子也可以滿足自己現在的很多需求，外面的女人已經沒有什么油水可撈了，家里的老婆才是最好的，這時他才會心甘情愿地回歸。

所以婚姻危機的本質，是一場情商上的較量。

知道了問題的本質，我們就可以對癥下藥了。

第一：要清傷不要修復

很多妻子，面對婚姻危機，總想要男人馬上給出一個答案。

比如：你到底能不能和小三斷？能不能每天按時回家？能不能繼續好好過日子……

面對女人一連串的提問，男人心里肯定會產生防御，不想輕易妥協。

他覺得如果我同意，就是認慫了，自己會很沒面子，以后你可能一輩子都騎在我頭上。

所以妻子必須要先幫他化解這些害怕和心結，給他臺階下，讓他慢慢消化自己的心結。

還有些妻子，總是推銷式的挽回，比如罵小三就是騙子、狐貍精，告訴男人只要你回來好好過日子，我也一定會改變。

但是妻子越是著急想要說服對方，就會越讓男人產生強烈的反感。

因為男人都有一種叛逆心理，覺得你這樣就是想控制我，而我不想被你控制。

這時候妻子就會非常有挫敗感，兩人的關系自然也會越來越差。

那什么是清傷呢？

通常男人背叛暴露后，是不會輕易提離婚的，因為你們有共同生活的慣性。

這時候妻子要記住兩點：第一不要指責；第二不要乞求。

而是要抓住男人的利益點，比如他不想傷害面子；不想離婚；也不想遭受金錢的損失，總結來說這些利益點就是男人的“情名利”。

等你抓到了男人的軟肋，就可以使用我的“胡蘿卜+大棒”技術，給他一步步極限施壓，男人對你的態度、做法自然會變。

同時你要提升自己在婚姻中的價值，比如你總是過度付出，失去了自己的底線和原則，男人就會把你當成老媽子，時間一長，一切的付出都成了理所當然，男人就不會珍惜。

所以你必須要把自我找回來，讓自己變成一個高價值的形象，讓男人不能也不敢再無視你。

你抓住了男人的利益軟肋，又讓他感覺到了你的價值，這時候他的關注重點就會回到你身上，和小三的關系自然會出現裂痕。

只要他們起了內訌，我們就可以有機會給他們的關系里摻沙子，挑撥離間，用小三最擅長的方式把她搞死。

第二、要修復不要算賬

1、避免算賬式修復

如果男人誠意回歸，妻子一定要避免算賬式修復，比如哭訴自己的委屈和傷害，找男人要補償，這樣會讓他覺得自己是一個徹頭徹尾的渣男。

男人一聽到指責，出于本能就會拒絕溝通，妻子看到男人不說話就更著急、口無遮攔，最終他就會惱羞成怒，破罐子破摔。

妻子不但沒有成功的修補關系，沒有得到男人的補償，反而遭受了更多傷害。

所以我們一定不要把自己變成一個要賬的角色。

2、妻子要成為婚姻合伙人

婚姻的本質就是一場價值交換，所以我們要成為一個合伙人的角色，目標就是求同存異。

求同是你要肯定男人回歸的意愿，肯定他付出的努力。

你給他臺階下，男人內心的善意才會被激發出來，接下來你就可以開始跟他嘗試形成共識了。

你要告訴他必須按照你的需求來做，才能夠修復對你造成的傷害，未來你們才能好好過日子。

妻子必須要第一時間給男人立下規矩，防止他回歸后在補償行動上打折。而且也要讓他明白，他越想打折就會虧的更多。

這個時候男人才能夠跟著你走。

3、要破掉男人的防御

首先，妻子要先知道男人常用的幾種防御方式。

·男人有反控制防御

男人很怕女人要控制他，甚至妻子問他晚上幾點回家，都會讓他覺得自己在被控制。

·男人有隱私防御

比如他非常不愿意讓妻子檢查自己的手機，因為這樣，就好像是讓他赤身裸體站在大庭廣眾一樣難堪。

·男人有面子防御

比如你可以在家里說他，但要是在外人面前你不給他面子，他就會跟你急。

所以在和男人溝通時，我們要破掉他這三大防御。

不要把你塑造成他的老板、老師，是要打壓他的人；而要讓他感受到你需要他的保護，需要他的幫助，這樣才會激發出他的保護欲。

所以關鍵是要先搞定自己的情緒，同時還要學會如何搞定男人。

只有自己變得強大了，才能在感情中進退自如。

就像沒有學會游泳的人，不管怎么更換游泳池，依舊只有淹死這一條路。