如何勸一個失戀的人1

1、作為朋友，很多時候我們在看到身邊的朋友在哭的時候就有些慌了，就想馬上去安慰對方說，不要傷心不用這樣等一些大道理，其實這時候對于這些大道理的安慰，是非常蒼白無力的，所以最好第一時間不要著急去安慰對方。

2、如果對方只是變得郁郁寡歡不哭不鬧，他們想哭卻又強忍著，這樣是不好的，做朋友可以通過語言引導，讓他們把自己的分手和經歷說出來發泄感情，如果對方還是哭不出來可以添油加醋，最好是戳中對方的痛處，讓對方可以盡情地哭，大部分人在哭之后，傷心的程度就會降低很多。

3、如果想要安慰一個失戀的朋友，盡量是站在對方的角度去想，在提到一些具體的事情的時候，要及時的給對方，一些肯定和贊揚，對對方的認可，適當的可以進行貶低對方的另一半，這樣也能讓對方覺得你懂并了解他，這時候他心里的委屈和不滿也一定能夠得到釋放。

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如何安慰一個失戀的人 7大方法助你輕松搞定失戀的朋友

1.不要著急著安慰

很多人在看到失戀的朋友一哭，自己就慌了，就馬上去安慰對方，說什么不要哭，你不用這樣的，或者說其他的大道理，其實這個時候更多的大道理，更多的安慰語言都是蒼茫無力的，所以不要第一時間著急去安慰。

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2.在身邊靜靜的陪伴

看到失戀朋友在大哭時，不要勸阻，不要急著安慰?？奁侨梭w嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面巾紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。不去說話不去打擾，讓對方盡情的哭出去，或者借肩膀給對方也行。

3.引導對方盡情的哭出來

如果對方很難受的坐在那里，想哭卻又強忍著，這樣是很不好的，可以通過語言引導讓對方把事情的經過或者分手的原因說出來，相信對方在訴說的過程中肯定會忍不住的哭出來或者流淚，這時候可以加油添醋，觸到對方的痛處，讓對方可以盡情的哭出來，哭過之后也會瞬間痛快不少。

4.需要不斷的肯定對方

他們一旦失戀，就會在潛意識里責怪自己做得不夠好。這個時候，你應該從他們的優點出發，多談一些他們擅長的事情，譬如工作和學習，轉移他們的注意力，把他們從自我批判的狀態中拉出來。

在失戀朋友訴說的過程中，需要站在對方的角度去替對方著想，在對方提到具體某些事的時候，及時的給予對方肯定和贊揚，認可對方，同時可適當的貶低對方的戀人，讓對方覺得你懂她/他，這時候心里的委屈和不滿也會得到一定的釋放。

5.用身邊的例子來安慰對方

在對方情緒有點緩和的時候，可以跟對方舉身邊的例子來安慰對方，比如誰誰誰上周也跟誰誰分手了，或者哪個跟那個因為什么原因也走不下去了之類的，讓對方覺得承受著失戀痛苦的不止他/她一個，覺得有那么多人跟自己一樣時，那種為什么痛苦的是我？為什么失戀難受的是我？的疑問和痛苦也會慢慢減輕。

6.做一些讓對方轉移注意力的事

當安慰的差不多的時候，可以做一些讓對方轉移注意力的事，如果對方是女生，你也是女生的話，可以約上對方跟你一起去逛街、購物，如果對方是男生，你也是男生的話，可以約對方去喝酒、運動，打游戲，如果你們兩個是異性的話，還是一起去吃個飯，然后再聊聊吧。

7.讓對方相信分手只是開始而不是結束

很多人在失戀的時候，都是覺得失去了全世界，感覺生活走到了盡頭，可以通過借助自己的事例或者身邊一些分手之后再遇上更好的例子來安慰對方，讓自己相信，這一次的分手不是結束，而是下一次戀情的開始。

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如何安慰失戀的人？不在傷口上撒鹽，只需要這“四步”止痛

一，學會共情和傾聽，了解失戀的原因。

失戀的人，內心正是非常脆弱的時候，任何的打擊都不能承受。她心里憋著一肚子委屈和不甘心，無處發泄。

這個時候，如果有一個人愿意聽她的內心，把她把內心的話說出來，往往會好很多。這叫釋放不良情緒。

這個過程，你只做到傾聽就行了，必要的時候，給予共情，表示你能理解她的這種心情和狀態。這樣，她就會愿意跟你傾訴 。

但是，你也不能跟著她一起去陷入痛苦，別往傷口上撒鹽，這樣只能讓她更痛苦。

共情和傾聽的目的，是要弄清楚她失戀的原因是什么。是對方的問題，還是自己的問題，還是兩個人真的不合適，還是外界的因素。

找到失戀的原因，再去安慰，不至于安慰不到點子上。

二，告訴她，保持尊嚴，放下過去，放眼未來，面對現實，不要糾纏。

既然一段感情失敗了，就說明感情真的不適合在一起。不管是對方的問題，還是自己的疏忽，都說明這段感情出現了問題。既然分手，就說明這個問題是兩個人都無法解決的。

那么，失戀就是終結一段不合適的感情，目的是遇到下一個對的人。多想想對方的不好，不要總是念著他對你的好，因為這個時候，好，只是假象，不好才是根本。

所以，告訴她，傷痛是在所難免的，只有能放下過去的人，才有更大的勇氣去面對未來。

無論分手是誰的對錯，都不再做過多的評價，既然已經是過去的事情了，就請保持自己的尊嚴，放下已經發生且不可回頭的過去，展望美好未來。

未來才是最值得期待的，才會有更為合適的人。

三，告訴她，懂得愛護自己，學會原諒別人。

有時候，原諒和包容別人，其實就是放過那個糾結的自己。

別太急著忘記，短時間內，不可能在內心那么快清除掉一個人?？梢栽囍?，試著去自我安慰，告訴自己過去就是一場夢，現在夢醒了，才是你真實的生活。

然后，好好的愛自己，讓自己的生活質量有所提升。學會原諒那個讓你失戀的人，愛他并祝福他，這樣心里的恨少了，遺憾少了，你才不糾結。

所以，不必要糾纏，也不用自我深陷，既然對方已經做好了準備，糾纏得來的不是感情，而是一種緩沖，最終還是會離開。

要走的留不住，要留的不會走。

四，積極起來，讓充實沖淡失戀帶來的傷害。

多參加一些集體活動，多出門旅游?？傊灰粋€人悶在家中，不要一個人發呆。

多和朋友聚一聚，能讓心情舒暢。出門旅游，換一個環境，讓大自然界的風光入駐你的內心，趕走那些不愉快。

另外，還可以全身心投入到工作和學習中去，把這種失落的情緒化成動力，去拼搏贏得自己想要的人生！

失戀，只是生活中的一個小小挫折，相比于未來幸福的生活，這種痛可以忽略不計。

按照以上四步來，再深的傷口都能愈合結痂。