老公出軌原配應(yīng)該怎么做

　　1、請如實告知你的內(nèi)心感受

　　不要糾纏在這件事上，要擱置一下，坦誠地告訴他你內(nèi)心的感受和想法，看他的反應(yīng)，要說服自己相信他的話，不要去跟蹤，也不要去找證據(jù)，這等于自虐。婚外情本身有個規(guī)律，前三個月是熱戀期，你很難打斷它，這個階段進攻，婚姻會冒很大的危險。感情的事簡單粗暴是解決不了的。

　　我記得有一個湖南妻子，老公人回來了，心也很難回來。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益。如果這個男人還愛家，要他的婚姻，一般六個月到一年就自然結(jié)束了。

　　2、千萬不要去找那個小三談判

　　現(xiàn)代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至會暴露他們之間有多親密，你去了等于自取其辱，因為做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會引發(fā)他的憤怒，減少他的內(nèi)疚。

　　3、不要到處宣揚

　　盡管男人花心，但對自己的社會形象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人知道他有婚外戀情，為了避免別人說他道德敗壞，他會主動提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的，沒有愛情的，尤其是國家干部，為了證明自己的清白，往往選擇離婚。

　　4、丈夫的婚外情不要告訴家人，尤其是娘家人

　　一來避免日后丈夫回丈人家尷尬，你不但要修復夫妻關(guān)系，還要修復他與家人的關(guān)系;二來怕娘家人出面報復，象東北老婆那樣，找人揍他一頓，當時是出了氣，可自己賠了夫人又折兵，婚姻沒有了，錢財沒多拿，還得賠醫(yī)藥費0如果想離婚，不妨用法律來保護自己。更不要到單位去鬧，去找領(lǐng)導，這也是導致婚姻破裂的無效行為。

　　5、不要刻意去效仿小三的樣子，對老公過分地好，這樣讓他不舒服

　　可以和第三者來個智慧的競爭，不要哭哭啼啼，要自信自強，態(tài)度悠然，他就懵了，不知你葫蘆里賣的什么要，自然會收斂自己的行為。增添自己的魅力，讓老公重新發(fā)現(xiàn)你的美麗，而后回心轉(zhuǎn)意。

　　6、以牙還牙永遠都是得不償失

　　自己也去尋找婚外情以報復和懲罰配偶。其實這是處理婚外戀問題的最愚蠢的行經(jīng)。事情變得復雜，涉足人陡然增多，不僅問題不能解決，兩人關(guān)系會更加惡化，而且本該屬于自己的權(quán)利，如經(jīng)濟方面的，道德方面的，也會完全消失。自己損失慘重，還貽笑大方，萬不可取。

　　7、不要輕易有成人之美

　　老公出軌，說句實在話，很多情況下是可以回頭的，不致家庭破裂。如果你主動放棄婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的是你自己和你的孩子。無辜的孩子其實是離婚最大的受害者。

　　你的輕率會害了孩子一輩子。要有絕不放棄婚姻，這樣不僅讓自己有更大的空間去努力挽回，而且可以讓背叛者和第三者出現(xiàn)關(guān)系危機，使第三者趨于死心。

　　8、學會有條件的寬容，以退為進

　　掌握了證據(jù)而一味緊逼，本想認識錯誤的老公也會不耐煩，容易一不做，二不休，與你徹底決裂。此時，如果擺出寬容的姿態(tài)，則較能使他有愧疚感，深覺對不起你，不忍心再傷害你。這樣無疑會增加使其回歸的向心力。然后。兩個人可一起找個合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣泄出來。

　　9、嘗試“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”，和風細雨地交流思想，解決問題

　　回憶當初，哪對夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子，只是時間的長與短而已。檢討當前，分析矛盾與沖突的根由，各做自我批評，展望未來，探討夫妻重新契合的途徑，這樣做的目的，在于用加倍溫暖的心去換回對方的離散之心。

　　一般來說，將心比心，以心換心，精誠所至，金石為開。盡管婚外戀時感情熾熱，但他的內(nèi)心始終為罪惡感和羞恥感所擾，只要階梯搭牢，他們是會下樓的。

　　如果已經(jīng)盡了最大努力來挽回婚姻，避免家庭破碎。但花心的老公就是屢教不改，視寬容為無能，則妻子要清醒認識，當離則離，不要一味姑息縱容。到了這一步，要先做到在經(jīng)濟上，心理上不依附丈夫的準備，盡可能減少因離婚對自的物質(zhì)和精神生活造成的傷害。

　　老公出軌求原諒要怎么回應(yīng)

　　老公出軌，他做到下面6步，才能考慮原諒他!

　　第一步，態(tài)度誠懇地，認錯——判斷他還值不值得原諒這一步就難住了大多數(shù)人，很多丈夫根本就沒求原諒這個階段。他們覺得自己沒錯：我不就是睡了個女人嘛，我跟她沒感情，我愛的還是你!我愛孩子!愛我們的家，我不會跟你離婚啊。你相信我，給我時間去斷!(what? 斷需要時間嗎?)

　　我沒想好要不要離婚，我不想離婚，但你最好也別管我。我們?nèi)诵卸嗪谩Ｎ页鲕壎际悄惚频模銊e總說我錯，咱們都得反省一下自己。你有完沒完!求求你放我一條生路吧，我覺得我找到真愛了。……這是很多丈夫說的出口的話，還有一些更過分...

　　那么大家說，這樣態(tài)度的男人，是不是根本就沒有資格讓你想“原諒”兩個字!他真的不配，他完全無視對妻子對家庭造成的傷害，他根本沒有把孩子的未來考慮在內(nèi)。他心里只有自己的“真愛”，亦或者，覺得出軌沒什么，你就應(yīng)該“原諒”，不原諒，是你有問題。

　　一個根本沒認錯的人，你又何談原諒呢?你連原諒的資格都沒有!而太多的女人，在這里，自己給自己加戲，“他只要跟我保證會改，我就原諒他。”“說不定他就是玩玩呢!”“他大概率會跟小三斷吧，既然是夫妻，我就再信任他一回。”

　　結(jié)果呢?啪啪打臉，生疼。有的還打第二回，第三回。是不是你?是不是曾經(jīng)的你?所以我從來都說，不能輕易原諒!有些男人，根本沒有資格被原諒，而有些婚姻，也根本沒有資格被挽救。而且就算他認錯，從這一步，到你原諒，還有很長的路要走!所以我最佩服我們?nèi)豪飵讉€姐妹，在男人最開始愧疚期的時候，堅決離婚。

　　拿了財產(chǎn)利索地讓對方凈身出戶了。哪怕后面想復合?對不起，您還沒合格，后面的步驟，您還沒做到呢!所以，每當你給自己加戲的時候，問問自己，他痛哭流涕了嗎?跪地求饒了嗎?表忠心了嗎?回歸的愿望強烈嗎?誠懇嗎?是真心的嗎?

　　如果已經(jīng)看起來誠懇認錯了，那么我們往下看。如果還沒認錯，請果斷離婚，如果離不了，請自行成長到敢于離婚再說。婚都不敢離，人家也沒什么認錯的動力。至于期間的相處原則，大家都已經(jīng)很熟悉，朋友相處、利用原則、三字經(jīng)，都可以去看鄭先生專欄的出軌文章，講的很詳細。

　　第二步，有在恥辱柱下長期贖罪的意識，給妻子時間、空間和選擇權(quán)。是的，光認錯還不行。此處來到了第二關(guān)，他要清楚地認識到，他犯了錯，而且這個錯，可能要用一生來償還。也就是說，他需要在出軌這個恥辱柱下，呆很長一段時間。

　　鄭先生看了很多男人，出軌被發(fā)現(xiàn)了，說早回家，早回家半個月就堅持不住了，在家做飯做家務(wù)，做了一周就不做了，完全恢復原樣。其實這樣的贖罪，完全沒有作用。所以，如果他想贖罪，就請他堅持。

　　他如果上道，會自己斷了聯(lián)系，會自動早回家，會不再去那些容易引起你誤會的場合。如果這都做不到，請回到第一步，趁早絕了原諒的心思，他無可救藥。如果他有這個決心，那么他就要給妻子上面說的三樣東西：

　　1、選擇權(quán)。是的，他不能阻止妻子離婚，而是要把離不離婚的選擇權(quán)給妻子。讓妻子可以根據(jù)自己的綜合情況去選擇去留。

　　假如妻子選擇先不離，他也不要覺得妻子就是原諒她了，要明白妻子雖然不離婚，但并沒有原諒。不能以沒離婚為由要求夫妻生活，這些都不道德。

　　2、給妻子時間。是的，被出軌這件事，妻子的心被捅成沙漏，別說什么信任，那已經(jīng)是破了的漁網(wǎng)。單單妻子自信心的恢復，情緒的調(diào)整，所需的時間都是以半年記的。

　　所以，如果一個男人，在認錯了一個月以后，就出現(xiàn)了不耐煩的狀況，嗯，你懂的，請回到第一步。他根本不知道你經(jīng)歷了什么，也不知道如何幫助兩個人的婚姻渡過這個難關(guān)。

　　如果他堅定地陪著你，承受你的質(zhì)疑、糾結(jié)、指責、跟蹤、查崗、抑郁……(如果他受不了跑了，請回到第一步)無論如何都不減熱情。那么，就算通關(guān)。

　　3、給妻子空間。他不能緊逼妻子原諒，不能假裝出一副我已經(jīng)回歸，一切照常的假象。不能在感受到妻子的心遠離的時候歇斯底里。

　　是的，這時，要允許妻子或者前妻離開。她可能開始約會新人了，可能要求獨自舔傷。也可能給男人笑模樣，但他不能得寸進尺。有的男人，在這個時候，看女人不發(fā)火了，就不經(jīng)意地撩人，企圖用親昵的接觸讓女人就范，真是大錯特錯。

　　女人心里的坎沒去掉，就算上床了，她也原諒不了，過不了自己那關(guān)，反而不利于真正的去除芥蒂。所以，男人，犯了多大的錯，就得贖多大罪。如果上面的都做到了，那么繼續(xù)進行下一步。

　　第三步，坦誠，剖析自己，剖析原因

　　1、他要坦誠地交代整個過程，深刻地剖析自己的錯誤。

　　他必須跟我們開始幾次深刻的懺悔和談心，講明態(tài)度：我錯了。然后剖析自己是怎么錯的，是怎么一步步滑向深淵的，他跟小三的相識、相知、結(jié)合、回歸，所有的細節(jié)，事無巨細，都要坦白。

　　是的，一旦說出來，里面可能會有很多地方，再也不能碰了，比如他跟小三去過的地方，吃過的餐廳，送過的禮物。但根據(jù)約翰戈特曼的研究，坦白，比不提，最后復合的幾率要大很多，妻子最后的幸福指數(shù)也要高很多。

　　但有些地方要注意，不能提的是床上的細節(jié)，那會成為女人的夢魘。我知道，在這個過程中，女人會經(jīng)歷有很大的痛苦，男人也一樣。但這就像刮骨療傷，不刮干凈，傷好不了。腐爛的肉，必須剔除，鮮血淋淋，才是重生的希望。

　　2、他需要深刻地剖析自己出軌的原因還有回歸的原因

　　這一步，對他來說，很難，他真的需要日思夜想，才能明白自己到底那里出了問題。而且，這一步確實容易牽扯到跟女人的相處中的問題，他會說，女人在哪年哪月哪日，做了什么事兒，傷了他的心。但如果他把這個跟出軌相提并論，回到第一步。

　　我們?yōu)槭裁磿λバ湃?就是因為我們根本不知道他是怎么出軌的。所以就算他再怎么承諾不會再出軌了，我們也不會相信。還有很多姐妹不再相信愛情和婚姻了。

　　如果大家的朋友走到了這一步，還是值得肯定一下的，因為他在努力恢復你的安全感。雖然，不一定奏效，因為主要還是要靠我們自己。這里一定要注意，警惕他的偷梁換柱。把出軌的原因歸到你身上。我們絕對不背鍋。

　　其實很多時候，這個步驟，他是需要專業(yè)人員的幫助的，大多數(shù)時候，他自己想不明白，每個人都有認知差異。如果他愿意尋求幫助，是最好的，會省力很多。

　　至于回歸的原因，也是他要坦白的，他為什么要回來，他為什么拋棄了他的荷爾蒙，是因為小三不夠好?還是因為怕失去?不管什么原因，他必須說實話。而接受不接受，是我們的權(quán)力。

　　3、知道了自己錯在哪里，他要切實拿出整改方案了。

　　這一步，至關(guān)重要。比如，如果是他的圈子問題，那么他就得自覺切斷那些朋友的聯(lián)系，退出一些不良圈子。如果是他的界限感的問題，那么他就得給自己設(shè)置行為準則。如果是他的原生家庭的問題，那么，額，這個不好救，你得多舍不得他才跟他一起戰(zhàn)勝原生家庭的影響。

　　而且，要注意一個點，這一切 的行為轉(zhuǎn)變，都不是你逼他做的。都必須是他自己愿意做的。注意，不是為了我們?nèi)ジ模菫榱怂约喝ジ摹＿@就像療傷，我們要把讓婚姻的癌癥病灶找到，然后切除。這中間，我們可以抽查，他不能有任何借口阻攔，抽查一次不合格，回到第一步。

　　第四步，感同身受他對你對家庭的傷害。

　　有很多男人，對于出軌對女人的傷害這件事，根本無法感同身受，他們覺得，我回來了不就行了?我跟小三斷了，不就行了?我沒再出軌了，你為什么還是過不了這個坎?你不想過了是不是?

　　你非得把家作沒了是不是?我已經(jīng)回來了，你還要怎樣?瞧，這就是大多數(shù)男人的想法。但女人，不是這樣想。她們在質(zhì)疑男人的時候，也會質(zhì)疑自己。

　　她們有精神潔癖，她們不能接受原來那么愛她的人，竟然對別的女人說出我愛你，她們對愛情是執(zhí)著的，她們覺得愛情不容玷污。

　　而他出軌的事實，成了愛情的雜質(zhì)，這意味著，她曾經(jīng)擁有的純粹的愛情，一去不復返了。她不能再擁有純潔的愛了。這才是讓她們抑郁的點，曾經(jīng)她一腔熱血，把最柔軟的地方亮給你，而你，在上面插了一把刀。就算她原諒，也會結(jié)咖，變得丑陋不堪。

　　這不是她想要的愛情和婚姻，可是因為孩子，她又不能下定決心離開，這讓她抑郁成疾。人，最痛苦的，莫過于左右為難。向前離不了婚，向后接受不了你。那些哭濕了枕頭的日日夜夜，你可曾感同身受?這些，是我整理的姐妹的傾訴，僅僅是一小部分。

　　他能知道我們的痛苦嗎?他知道你看到他出軌的證據(jù)時的心如死灰嗎?他能理解我們在深夜一次次淚濕枕巾，甚至想過要去樓頂轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)嗎?我想，很多姐妹想過結(jié)束一切的。是嗷嗷待哺的孩子，拉她回現(xiàn)實，是她對孩子的不舍，才給男人機會去走到這一步。

　　所以，我希望大家都是個剛強的女子，可以挺過這一關(guān)!而他，這個罪魁禍首，一丁點也不能推卸責任。別忘了，當我們在徹夜哭泣的時候，他在跟小三尋歡作樂!如果他不能對我們的痛感同身受，不能明白我們?yōu)槭裁匆钟袅耍荒苊靼孜覀冊趺淳褪沁^不去，對不起，他不配得到我們的原諒。

　　請回到第一步。如果他真的感受到了我們的痛，那么我倒要祝賀你們，他實現(xiàn)了一項技能：婚姻中的共情。這項能力，能夠讓你們的婚姻，步入新的征程，你們的幸福指數(shù)，未來，有可能會提高一個檔次。為什么呢?因為婚姻一項重要的需求，就是兩顆心之間的橋梁。

　　我能看見你，我能聽見你，我能感受你的喜怒哀樂。這就像黑夜里，我們負重前行，忽然有個人幫我們抗了一半的重量。如果他們真的能夠體會到了我們的痛，我們真的會放下這一切，我們的痛，會少一半。到了這兒，這個男人，才真正值得去給一次機會了。而又有多少男人做到了呢?太少，太少了。

　　第五步，找到你們關(guān)系出現(xiàn)癌癥的根源這一步，要兩個人一起做了。我們不可否認，在他出軌之前的日子里，兩個人的關(guān)系，是有問題的。這問題，男女各占50%。我不是說，婚姻感情的問題導致了出軌，而是說，婚姻中的問題，讓你們的感情橋梁變得脆弱。這讓男人經(jīng)受住誘惑的概率，大大下降。

　　當然，不是所有的男人，在最后的關(guān)頭，把持不住自己，因為最后決定出軌的是你。但不可否認，你們婚姻的問題，讓他出軌的概率變大。那么如何讓這個概率變小呢?就是要找到你們感情和相處之間，真正的問題所在，并且找到解決辦法，才能讓我們重新建立安全感。

　　《愛的博弈》這本書里，講到了一句話：深感被伴侶理解并且理解伴侶，是防止外遇的終極法寶。所以，到了這里，才是我們反思自我的地方。下面，是前幾天給亞馬遜姐姐做問題分析。無疑，他們在男人出軌的前一年，也就是14年，關(guān)系就已經(jīng)冷到了極點。男人感覺不被需要，女人感覺男人一無是處。

　　她前夫是一個受了委屈喜歡藏在心里的人，他們的家庭生活，有很多未完之事。后來，丈夫有了消極對比，心中出現(xiàn)了完美情侶的形象，于是當他的初戀出現(xiàn)時，他滑向了出軌的深淵。所以，問題的根源，還要往深處走一層。這一步?jīng)]有做，還會重蹈覆轍。這就像，我們切除了癌癥，但還要防止癌癥轉(zhuǎn)移。

　　至于如何重新建立橋梁，如何找到問題的根源，如何最大程度降低他二次出軌的概率，我們下節(jié)課在講，這個話題太長太長。我們有了這個橋梁，他不一定不出軌，但這個橋梁要是壞了，那你們肯定不幸福。這是夫妻的相處之道。展開來，可能要講幾天幾夜，哈哈哈。我會教大家，學習如何去看見彼此，聽見彼此，理解彼此。

　　一般到了這兒，男人可以重新追了，我們的痛，被人分擔了，我們的自信，應(yīng)該回歸了。一切的決定權(quán)，在我們手里。

　　第六步，拿出他的誠意。

　　如果你真正決定要復合了，他要回歸，可以拿出誠意了。這就像一個投名狀，要娶人家姑娘，總得拿彩禮。如果沒離婚，別寫什么保證書，什么再發(fā)現(xiàn)凈身出戶。直接簽個婚內(nèi)財產(chǎn)協(xié)議吧，把現(xiàn)有的共同財產(chǎn)，都給女方。離婚不再分割。如果離婚了，就重拾浪漫吧。

　　當然，如果你足夠自信，你時看不上這些財產(chǎn)的，他非給，就接著。當我們不再懼怕未來，不再懼怕他出軌，我們，也就不怕原諒他。記住，一切的選擇權(quán)，還在我們手里。要不要他，隨我們自己。

　　你們看，要不要原諒，這些事情對號入座都做了嗎? 如果都沒有，那么談何原諒不原諒呢?輕易原諒，換來的只不過是第二次的傷害而已。好了，如果你也在這樣的境地下，你那出軌的老公真的想回歸，我想，我能幫你。你們兩個都需要專業(yè)的幫助。我要確定你們是同步的。如果你需要，來找我吧。