老公精神出軌死不承認怎么辦1

根據我國法律規定老公有外遇不承認怎么處理

老公有外遇不承認，可以協商離婚，也可以讓他簽下保證書，以后一旦走到離婚的地步，可以以保證書為證據，為自己爭取合法利益，對方不愿意離婚的話，可以訴訟離婚。

法律依據

《《中華人民共和國民法典》》第一千零七十九條

【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。

有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：

（一）重婚或者與他人同居；

（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；

（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；

（四）因感情不和分居滿二年；

（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

《《中華人民共和國民法典》》第一千零七十六條

【協議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。

離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。

老公精神出軌死不承認怎么辦2

老公精神出軌不承認怎么辦,學好這3招

一、保持心情愉悅，認真開始經營婚姻。

老公精神出軌，說明老公精神上空虛寂寞，渴望有人理解他，支持他。但是只要肉體還沒有背叛你，那么他心里還是愛著你的。因為男人的愛情離不開性，無性無所謂愛。那么，只要你用心，你還有機會來挽回他的愛情。也許是你捕風捉影，在乎才會亂想，不在乎連想都懶得去想。其實不管男人，還是女人，真正渴望的是一種溫馨浪漫，激動人心的感覺。

這種感覺，你在家中其實也是可以培養的。在家中，你要學會培養自己愉悅的心情，女主人心情愉悅，才可能讓一家人和諧美滿。好多已婚男人不愿意回家，都源于家里有一個24小時不高興的老婆。她們總是不管大事小事，有一萬個理由不高興，或者雞毛蒜皮的小事的發脾氣，或者自己或者丈夫工作上的事情，或者孩子不聽話，婆婆難纏，鄰居討厭等等，言語之間全是些許小事，兩個人相處的時光變得無聊又無趣。久而久之，與自己的老公完全喪失了共同語言。

婚姻就像一桌酒席，愛是主食，寬容，理解，信任，尊重就是一道菜。欣賞，幽默，趣味就是酒和飲料，只有同時具備上述幾個品種的酒席，才算得上完美無缺的酒席。所以婚姻中更多的是修煉自己，寬待對方。女人要學會經營婚姻，并不是為了要學會控制老公，而是為了讓自己在這個婚姻中修煉自己，使自己真正的過的快樂。

如果通過這個女人的用心經營，這個婚姻最后還是破裂了，那么這個女人也可以無怨無悔的走出婚姻，并不會影響她繼續快樂生活的意志。因為她懂如何生活，而不過是沒有找對合適的搭檔而已。我提倡經營婚姻的目的，是為了讓女人自己過的快樂，舒心，減少沒有必要的磨難和煩惱，而并不是要刻意的去討好男人。

二、學會疼愛自己，讓自己保持快樂。

很多人說女人可憐，尤其結婚的女人，因為傳統的好女人是勤儉節約，相夫教子。這些觀念也約束了很多女人。很多女人婚后為了家庭放棄了自己的美麗，放棄了疼愛自己，把自己所有的心血和希望都放在了教育孩子身上。更有甚者，把自己的老公打扮的和少爺一樣，而自己跟奶奶一樣。我們認為這在婚姻中都是不可取的，婚姻中的兩個人要學會步調一致。女人尤其要學會心態自己，本甚生活的壓力和家庭的壓力都已經很大了，如果不懂得疼愛自己，沒有人會替你心疼自己。

不要把自己的快樂寄托在別人身上，也不要因為婚姻和家庭而輕易放棄自己原來喜歡的生活方式，工作或者樂趣。多一點智慧，很多事情可以兼得，少一點觀念上的束縛和要求的嚴苛，也會放自己一馬，保持輕松的心境。當一個女人可以活出自己的個性時候，本身就是一種優雅。

老公精神出軌，一定有了精神出軌的對象。他在言談之間對你不滿的，也許正是精神出軌對象所具有的品質。你不妨趁此修心，反省自己，檢驗自己。同時也學會去換種方式生活。可以繼續穿上靚色衣服，繼續穿上久違的高跟鞋，繼續去把頭發做成喜歡的款式，繼續欣賞從前喜歡的音樂，甚至閱讀自己喜歡的書籍。

當你開始疼愛自己時候，開始放肆地用RMB的時候，老公一定也會注意到你的改變。給他一種神秘感，也許會引起他的緊張不安，讓他感覺到除了他，好像你也有喜歡的人一樣。也許正是這樣的氣場可以在一定程度上制約他的精神出軌。因為對于出軌這件事情，很多男人是有賊心沒賊膽的。

很多男人都是抱著吃著碗里看著鍋里的心態，沒有幾個男人真正愿意舍棄自己的妻子，鋌而走險的，除非自己的妻子真的是拿不出手，見不得人。有時候我們明明原諒一個人,卻無法快樂起來,那是因為,你忘了原諒自己。

一個人活著，就要以最好的方式活下去，可以沒有愛情，可以沒有名牌，但是不能沒有快樂。所以，要學會疼愛自己，在沒有人愛自己的時候，要學著自己愛自己，自重者他人必重之。以一顆快樂的心，來挽救丈夫那忐忑不安的心。

三、排列好家庭中人物的角色。

婚姻家庭中，夫妻雙方之間最渴望的是彼此成為對方真實的依靠。然而婚姻中家庭成員角色的不同，每個人站的立場的不同，最容易引發各種矛盾。尤其是父母和妻子之間的關系，有時候處理不好，會引發很多家庭問題。

家庭中丈夫，孩子，自己，父母怎么排列?通過對無數家庭成員的問卷調查，得到的一致答案是：一、作為女人，先把自己理順，發展好。不把自己的要求強加給對方;二、老公不應該參加排序，他是獨立的個體，也是戰略合作伙伴，負責一起把家庭和孩子安排好。三、父母有自己獨立的生活，尊重他們的選擇和獨立性，也要避免他們對自己家庭的過多參與和干涉。四、夫妻要愛屋及烏，負責把彼此的父母一起照顧好。

很多人因為家庭角色的認知不到位，總是在發生矛盾時，一味地抱怨對方。人非草木，豈能無情?當你經常的抱怨對方，就會引起對方的不滿。當對方無法向你傾訴他感受的時候，就會找一個第三方去傾訴。

這個第三方一旦成為男人的紅顏知己，那么男人最容易精神出軌，雖然男人找小三的原因有很多，但很多男人都是用來調節一下現實生活中精神上的貧乏，還是有意義的，至少可以宣泄下自己的壓力，讓自己以一種良好的狀態面對自己的生活。所以當老公有了精神出軌，這就看各人的心理素質、心理承受能力了。如果你心理素質不夠強大，一定會擔驚受怕。

如果你心理素質足夠強大，何不以積極的人生態度去面對?不吃醋而又通過善意的提醒，讓老公的心思回到家庭中來。不一樣時代的人有著不一樣的精神狀態，以前咱們物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好。如今，咱們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。所以，要學著理解老公，要學著不斷地提升自己，遇見事情想得開，拿的住。不好逢事就鉆牛角尖，讓自我背負著沉重的包袱。

其實，有時候你想開了，沒有什么大不了的事情。一個人也可以活的很好。我們一味的要求男人全心全意的愛著我們，這本身也是一種理想。因為他除了我們之外，他也有自己的工作，父母，親人，甚至你們共同的孩子。在這樣的約束下，他能夠給予你的已經很少。

所以說，最好的夫妻就是能夠成為彼此心靈深處的朋友。無論是快樂，悲傷，喜悅都能夠一起與你分享。只有成為老公的知心朋友，才能在婚姻這桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。

女人的一生不容易，所以人們常說不做女強人，也要做一個內心強大的女人。生活中無論快樂，還是悲傷，都是命運獎賞給我們的禮物，只有經歷過酸甜苦辣，才能賞得花好月圓。只要努力去經營你的婚姻，忘掉所有“不可能”的借口，多去嘗試成功的方法，不斷地制造驚喜給彼此，給婚姻一個圓滿的答案，如果你老公真的出軌了，那么要如何面對老公出軌也是一門學問。學著用心甘情愿的態度去過隨遇而安的生活，這本身就是一種生存哲學。

老公精神出軌死不承認怎么辦3

老公諸多借口精神出軌，還死不承認，我該怎么辦?

1、處理情緒

老公精神出軌之后，女人通常會感受到憤怒，傷心，失落等情緒，這些情緒對于解決問題是于事無補的，冷靜下來，分析利弊，查找原因，知道自己想要什么才是最重要的。

2、和配偶理性溝通

與他溝通時，客觀、冷靜，聽聽他的想法，表達出他的行為已經影響到你們婚姻，希望他能停止自己的行為。

3、如果他對你的提醒置之不理，那么你可以做出決定，離婚或者去挽救婚姻。

出軌的人，沒有一個會說自己自愿出軌的，他們都說自己是迫不得已的，之后以各種理由搪塞，欺騙，最終獲得了自己想要的愉悅感和刺激感，卻不知道這背后，需要付出多少代價去還原本來的自己。