女生快速走出失戀的方法1

女生失戀了怎么辦才能最快走出來

1.不斤斤計(jì)較。

失戀后，沒有必要為過去討價(jià)還價(jià)。失戀是痛苦和憤怒的，但無論多么痛苦和憤怒，你都不能做極端的愚蠢事情。因?yàn)檫@不僅不能緩解痛苦，而且會(huì)違反道德和人性，甚至違反刑法，讓你顯得非常愚蠢和無知。

失戀后，讓一切都成為過去，無論多么痛苦，不要等著看，不是每個(gè)人都能吃回頭草，所以最好做一個(gè)普通的朋友。

2.給自己一個(gè)告別儀式。

你在心里設(shè)定了一段時(shí)間，認(rèn)為它可以結(jié)束，一兩個(gè)月或半年，你認(rèn)為你可以出來。此時(shí)，你可以去你經(jīng)常去的地方(有特殊意義的地方)做一個(gè)告別，這是一個(gè)溫暖的儀式。

或者你可以做一個(gè)冷酷的儀式，有一天你認(rèn)為你應(yīng)該結(jié)束這段失戀，燒掉以前的照片、日記，甚至所有相關(guān)的東西。也就是說，當(dāng)你完成儀式時(shí)，整件事就結(jié)束了。告訴自己已經(jīng)結(jié)束了。不要等對(duì)方告別。

3.傾訴宣泄。

失戀，每個(gè)人都會(huì)很痛苦，那么我們?cè)撛趺崔k呢?首先，請(qǐng)接受愛情的痛苦，以任何合理的方式發(fā)泄內(nèi)心的抑郁。痛苦和空虛，你可以大聲哭泣。和陌生人或值得信賴的人交談。你可以買買買，吃零食，從心里罵他等等，讓痛苦發(fā)泄出來，有時(shí)哭泣就像炎熱天氣的雷雨，暴雨后會(huì)出現(xiàn)新鮮明亮的心情。

4.轉(zhuǎn)移生活方式。

可以改變自己的生活方式，擺脫失戀的痛苦。如果你致力于學(xué)習(xí)和工作，你也可以致力于集體。不要把自己關(guān)在一個(gè)狹窄的圈子里，整天嘆息，難以自拔，而是鼓起勇氣，加入集體，集體會(huì)給你關(guān)心和溫暖，會(huì)讓你擺脫痛苦。

你也可以融入大自然。大自然的美景，能開闊胸懷，快樂身心，讓你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種非常普遍的現(xiàn)象，只要當(dāng)事人能自己看到。

5.多參加活動(dòng)。

女生失戀了怎么辦才能最快走出來?有人說，工作是戰(zhàn)勝失戀痛苦最有力的工具，這句話有一定的道理。不僅是工作，各種豐富多彩的活動(dòng)也是一種解脫的方式。

參加一些講座、公益活動(dòng)或朋友和同事的聚會(huì)。這些活動(dòng)不僅可以分散注意力，還可以為自己找點(diǎn)事做。失戀的痛苦和悲傷會(huì)在忙碌中消失。

人們的注意力是有限的。如果注意力更傾向于各種活動(dòng)，情緒問題就不會(huì)讓人想太多，從而更快地走出失戀的陰影。

歸根結(jié)底，如果你只關(guān)注自己的失戀，你應(yīng)該分散更多的注意力。那你無論如何都會(huì)感到難過，所以你不能出來。如果你根本不去想，你會(huì)覺得失戀不是什么大不了的。

女生快速走出失戀的方法2

女生怎么走出失戀的十個(gè)方法

第一種 暴飲暴食

因?yàn)槭賻淼男撵`創(chuàng)傷，有很多女人采取了一種類似于自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對(duì)于那些把減肥當(dāng)做奮斗目標(biāo)的也是敞開腸胃，也通過大肆進(jìn)食來暫時(shí)忘記痛苦，只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實(shí)不僅對(duì)身體是一種傷害，而且還會(huì)讓自己記起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，所以，看上去很釋然的生活，實(shí)際上是一種內(nèi)在的折磨。

第二種 借酒澆愁

何以解憂，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易讓自己的意識(shí)暫時(shí)的短路，而這是很多失戀的人常做的一件事。但是，如果自斟自飲的話，會(huì)在自我舔傷口的同時(shí)加強(qiáng)自己的寂寞感，讓自己悵然若失。建議和幾個(gè)能倒口水的狐朋狗友痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場(chǎng)，也能讓自己借著酒勁傾倒下自己的情感垃圾。

第三種 借人忘人

這是女人失戀后最不應(yīng)該做的傻事。雖然說忘掉一個(gè)人的最好方法就是立馬愛上另外一個(gè)人，但是這樣出現(xiàn)的結(jié)果是可能是自己還不明白自己的感覺，只是為了給自己一個(gè)短暫的出口而做的沖動(dòng)的抉擇。實(shí)際上，這樣的戀愛結(jié)局多半是很短暫的，而且有時(shí)候很可能遇人不淑，所以說得不償失。當(dāng)然了，這對(duì)另外一個(gè)人來說，也是不公平的，因?yàn)槟阈睦锏目臻g只有那么大，你還在裝著另一個(gè)男人的時(shí)候，又有多少空間是裝著你接受的另外一個(gè)男人呢?

第四種 放肆大哭

哭是女人比較于男人最得體的權(quán)利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多數(shù)人都不會(huì)怎么另眼相看，但是假若一個(gè)男人在人前哭哭啼啼的話，很容易被人鄙視。所以，很多女人在失戀后充分運(yùn)用了這項(xiàng)權(quán)利，她們希望自己能夠通過痛苦來釋放自己的憂愁和創(chuàng)傷，這無可非議，不過非文建議最好不要?jiǎng)硬粍?dòng)就在人前哭，那很容易被叫做矯情的。事實(shí)上，從科學(xué)的`角度來說，能夠哭、會(huì)哭也是大多數(shù)女人比男人長(zhǎng)壽的一個(gè)原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出來的。

第五種 瘋狂工作

很多女人認(rèn)為瘋狂工作會(huì)讓自己的大腦意識(shí)停止某方面的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)失戀的痛苦暫時(shí)性的麻醉，當(dāng)然，這確實(shí)不失為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的好方式，尤其是在自己之前曾經(jīng)因?yàn)閻矍榛膹U的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，是可以達(dá)到事半功倍的效果，但是，這也容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯(cuò)過了很多好姻緣。

第六種 人前強(qiáng)顏歡笑 人后以淚洗面

這是很多要強(qiáng)的女人所采取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什么一樣，甚至比之前還開心，但是，誰又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實(shí)是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純?nèi)撕笠詼I洗面不能夠救贖的，于是，很可能出現(xiàn)的情況是，她們會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的一種偽裝堅(jiān)強(qiáng)后，瞬間垮掉。

第七種 旅行

其實(shí)，旅行是一種很好的失戀解脫方式，但是很多人卻選擇了一種故地重游的方式，比如之前的一些和戀人發(fā)生故事的地方，非文覺得這樣是不理智的，徒增傷悲和物是人非的感慨，要去就應(yīng)該去那些沒去過的地方，也可以去一些非常升華心靈的地方，比如大山，大海，萬馬平川，這樣很容易讓自己在環(huán)境中凈化自己的心靈，又環(huán)保又低碳，說不定還有不錯(cuò)的邂逅呢。不過，非文建議不要太拘泥于旅行本身了，而要感受旅行的意義。

第八種 休養(yǎng)生息

失戀后，會(huì)有很多種沖動(dòng)，比如說萬念俱灰，比如想一個(gè)人遠(yuǎn)走高飛，比如想放掉手中所有的工作，好好的修養(yǎng)生意。非文建議，采取這種方式的女人最好不要過于沖動(dòng)，先讓自己在做決定的時(shí)候冷靜的想想，最好是詢問下親密朋友或者家人的意見，獲得他們理性的支持和理解，然后自己可以全身心的放開所有負(fù)擔(dān)，但是事后，還要能找回激情的自己。

第九種 復(fù)仇

可能會(huì)有一些女人因?yàn)槭賻肀姸嘈睦锲胶?，?huì)想到一種極端的方式去報(bào)復(fù)給自己傷害的那個(gè)人，但是，這又何必呢。畢竟是自己愛過的一個(gè)人，如果這么對(duì)他，那只能說你沒有真心愛過。還有那些犧牲自己某方面的東西去達(dá)到復(fù)仇目的的更是不可取，這樣注定是兩敗俱傷，誰也不會(huì)快樂。

第十種 死性不改

因?yàn)橄嘈胚€有奇跡，因?yàn)橄嘈磐ㄟ^自己努力可以讓愛情重新回來，但是愛情畢竟不是游戲，重新來過，只不過是舊傷未愈，新傷又添。非文建議不要再過多的關(guān)注那過去的那個(gè)人，就把他當(dāng)做是一個(gè)匆匆的過往就好，勿執(zhí)著于心，生活還得向前看，不是總向后望。

女生快速走出失戀的方法3

失戀很痛苦，女孩失戀怎樣才能快速走出擁抱新生活？教你6個(gè)方法

現(xiàn)在單身的人越來越多，嘴上都說自己不著急戀愛，不著急結(jié)婚，其實(shí)我覺得很多人都是吃不了愛情的苦的。愛情的甜大家都想擁有，可一旦分手以后，苦就來了。你付出了真心，但是最后分手，那么受傷、傷心的肯定是那個(gè)付出真心的，尤其是女孩。

面對(duì)失戀，不少人的做法都是借酒澆愁，為的就是讓酒精麻痹自己，然后短暫地忘記這段感情，但其實(shí)酒醒后孤獨(dú)感會(huì)更重，并且這種方法傷身還容易讓人更難過，所以并不可行，那么今天就來教幾個(gè)快速走出失戀黑暗的方法：

第一最重要的就是傾訴，把自己想說的話或者在感情中受到的委屈全都說出來，最好是選擇閨蜜或者是自己媽媽，一定程度上能夠理智地幫助你分析這件事情，并且找出你存在或者是對(duì)方存在的問題，這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。

因?yàn)橐坏﹥A訴之后，傾訴對(duì)象可以通過他們的方式快速地幫你建立起自信心。女生在分手以后，經(jīng)常會(huì)覺得是不是自己不夠好，自己有哪些地方做錯(cuò)了，而如果有人能夠幫你全面的分析，那么很快就能重拾信心，快速地走出失戀的痛苦。

第二可以外出旅游，與其在失戀的痛苦中掙扎，不如放松心情去旅游，感受一下外面的世界，當(dāng)你真正見識(shí)到外面的世界以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來失戀是那么小的一件事情，而自己去還走不出來。

失戀其實(shí)不可怕，可怕的是自己不愿意走出來，不愿意和別人進(jìn)行交流，而旅游能夠讓你打開自己封閉的世界，與人交往，感受大自然的神奇，失戀的那顆心也會(huì)被景色所慢慢平復(fù)，給心靈來一場(chǎng)洗滌，然后開始新的生活。

平復(fù)了心情以后，不要再去想失戀的事情，把自己重新投入一段新的生活，努力工作，放開心情玩，讓自己變得更加充實(shí)。

第三是多交朋友，嘗試新的戀愛。治愈失戀除了時(shí)間就是新歡，所以可以嘗試一段新的戀愛，不一定就非要立刻談戀愛，在談戀愛之前可以先接觸，不要讓自己沉浸在上一段失戀的痛苦情緒中太久。

第四唱歌，唱歌能快速發(fā)泄情緒，約上三五好友一起去唱歌，不要在乎你那走掉的歌喉，只要拿上麥克風(fēng)就要拿捏住全場(chǎng)，找那種抒情或者是開心快樂的歌曲，唱完以后發(fā)泄好情緒，回到家早點(diǎn)休息，第二天開啟新的生活，不要想太多。

第五運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)促使多巴胺和腎上腺素的分泌，所以在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下人經(jīng)常能夠感到興奮，處于快樂的狀態(tài)。如果你處于失戀的痛苦中，不妨運(yùn)動(dòng)一下，不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要讓自己出汗，你都能感受到多巴胺給你帶來的快樂，然后回家以后泡個(gè)澡，舒緩身體，這樣既能鍛煉身體，還能緩解消極情緒，忘記痛苦。

如果上面這些方法都不管用，那么還有一種就是默默地關(guān)注他，不管他以后是好是壞，都以一種祝福的心態(tài)。如果做不到祝福的心態(tài)，那就多想想他跟你在一起時(shí)候的缺點(diǎn)，這樣也能緩解自己的思念，一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種思念越來越淡，甚至最后你都想不起來關(guān)注他的動(dòng)態(tài)，那就說明你要走出這段失戀了。

其實(shí)歸根結(jié)底失戀并不是一件很可怕的事情，可怕的是你自己不愿意走出這段感情，不愿意去改變現(xiàn)有的生活，擁抱新生活。戀愛之所以分手是因?yàn)槟銈儾缓线m，這樣是一種解脫，只有這樣才能找到真正屬于你自己的愛情。