老公在外面有小三如何理智處理1

婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇該怎么處理

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個時候?yàn)榱死^續(xù)斗爭，而勸慰自己：我不難過，我不生氣，我是個理性的人。

結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。

只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機(jī)會，給關(guān)系一個成長的機(jī)會.

四、和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。

告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。

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1.讓自己冷靜，不要沖動

遇事先冷靜。記住這句話，在發(fā)火之前一定要先思考幾分鐘，讓要說出的話先在舌尖上停留幾秒鐘，這樣不至于說出讓自己后悔的話，因此無論遇到了什么事情要先冷靜，好好思考一下，或許能找到更好的解決方案。

另外試探一下老公。如果感覺老公只是一時意亂情迷，不小心迷失了回家的方向，而且老公一直對你刻意隱瞞的話，也可以不挑破那層窗戶紙，裝作什么都沒發(fā)生一樣，照樣料理家務(wù)，接送孩子，孝敬父母，并且要加倍的對老公好，這樣如果他心里還有你和這個家，那么他一定會回頭的，既然裝作不知道就一直沉默下去好了。

2.合理發(fā)泄自己的情緒

合理的發(fā)泄傷痛，照顧好自己。悲傷與難過，是憋不住的，憋久了身體也會出問題。所以當(dāng)原配妻子發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，不要壓抑情緒，可以找合適的渠道發(fā)泄心里的負(fù)面情緒。

3.保護(hù)好夫妻財產(chǎn)

保護(hù)好夫妻共同財產(chǎn)。無論離婚還是不離婚，妻子都應(yīng)該立刻了解家庭經(jīng)濟(jì)狀況，不讓出軌丈夫偷偷轉(zhuǎn)移財產(chǎn)或給第三者買大額財物。

4.認(rèn)真思考婚姻的走向

理智思考婚姻的去留。有的女人眼里揉不得沙子，有的女人覺得只要他真心回頭也能好好過。給自己一個短暫的期限，好好考慮婚姻的去留。要是婚姻還能好好過，跟丈夫也有感情基礎(chǔ)，那么可以選擇挽回婚姻;要是出軌丈夫不愿回頭，妻子也傷透了心，那么保護(hù)好自己的利益，選擇離婚也是很好的選擇。

5.不要一直說離婚

不要輕言離婚。每個家庭的組成都不容易，想想經(jīng)歷了那么多風(fēng)風(fēng)雨雨走到現(xiàn)在，為了感情和孩子，都不要隨便說離婚，除非你們的矛盾真的解決不了了，除非老公真的下決心不會回頭了，那么也要好說好散，不要無理取鬧，鬧到最后只能身心疲憊，兩敗俱傷。

6.和老公好好談?wù)?/p>

可以找老公好好談?wù)劇．吘惯€是有感情的，經(jīng)過理智的思考之后可以和老公好好談?wù)劊_誠布公的交談，希望能夠了解到為什么老公會在外面有事情。如果真的是自己的原因，自己也要冷靜的接受。

改變自己。雖然這樣說有點(diǎn)殘酷，但是老公有外遇或多或少會和自己有關(guān)系，要么是自己脾氣太過于暴躁，要么是自己總是在忙碌忽視了老公的感受，要么是自己處理不好家庭矛盾，讓老公無所適從，只能選擇逃避，因此才會出現(xiàn)問題，要試著改變自己。

不要抓住小辮子不放。如果老公真的犯了錯，而且已經(jīng)真心悔改了，那么就敞開你的心懷接納他，不要揪住小辮子不放，得理不饒人，這樣的話，恐怕老公還會再犯同樣的錯誤的，包容才會贏得真心。

7.尋找專業(yè)人員幫助

尋求專業(yè)人士的幫助。很多女人在婚姻里遇到出軌的時候不知道該如何解決出軌后性格大變的丈夫，惱人無恥的第三者。這個時候可以選擇去尋求專業(yè)人士的幫助。

先弄清楚事情真相。這個事情是空穴來風(fēng)還是確有其事，一定要先弄清楚。如果只是謠傳或者誤會，而做老婆的偏僻有大動干戈，氣勢洶洶，則事情可能真的就要向著雙方不希望的方向去發(fā)展了，這樣做就真的是悔之晚矣，因此要先弄清楚事情真相。

老公在外面有小三如何理智處理3

每一個有家庭的女人都希望能有一個一直疼愛自己的老公，但是現(xiàn)在生活中并不會是這樣永遠(yuǎn)有一個人那么地愛自己的，尤其是當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己最愛的老公有了小三的時候，更加不敢相信，這時候的女人會顯得非常不理智，會很傷心難過，也會做一些很不理性的行為，往往做了會讓自己特別后悔，那么對于老公出軌這件事情，作為女人的你們該怎么辦呢？小編這里有幾個小建議，大家可以參考一下，希望能幫助到大家。

方法一：保持冷靜。

每一個女人都希望有一個愛自己的老公，但是生活往往會發(fā)生一些讓自己應(yīng)接不暇的事情，比如老公出軌，而這時候的女人更應(yīng)該保持冷靜，事情發(fā)生了以后自己也要學(xué)著去接受。讓自己先冷靜一下，不要過于歇斯底里，冷靜自己然后想辦法解決是最重要的。

方法二：和親朋訴說。

每一個女人在發(fā)現(xiàn)自己男人出軌后都不知所措或心理非常難受，不知道該怎么處理，這時候該怎么辦呢，最好是能去找自己信任的親朋好友，和他們訴說，讓他們給自己想想辦法。這樣自己內(nèi)心的無助就能得以緩解，也能讓自己心態(tài)變好一些。

方法三：不要拆穿他。

發(fā)現(xiàn)老公出軌的時候不要急著拆穿他，更不要像潑婦一般罵他打他，現(xiàn)在你要解決的事情只有一個，是否還想和他一起生活，如果想的話那么就應(yīng)該想解決的方法而不是只想拆穿他，而是想著如何去解決事情。

方法四：自己要勇敢。

每一個女人都想有一片藍(lán)天庇護(hù)自己，而能撐起這片天的應(yīng)該就是愛自己的老公了，但是對于老公有小三這件事情來說，每一個女人都是很難接受的，在剛開始知道情況后會非常傷心，但是小編仍要告訴女人們，作為一個獨(dú)立的個體，在別人不能給自己依靠后，自己應(yīng)該給自己勇氣，堅強(qiáng)活下去的勇氣，給自己打氣加油。

方法五：和平地勸小三離開。

如果自己能獨(dú)自聯(lián)系到小三的話，那么可以先和小三做朋友，將她約出來，用和平的方式來解決事情，可以勸她離開自己的老公，但是不能像潑婦一樣去對待別人，出軌這件事情是相互的，一個巴掌拍不響出軌的事情不能只怪小三，這跟自己的老公和自己也有關(guān)系的，能和平解決最好。

方法六：讓自己更優(yōu)秀。

在感情的世界里可能需要有一個人一直陪伴著自己，讓自己不會孤獨(dú)，一旦這個人不在和自己心連在一起的時候，自己也要有能力去生活。女人要記住無論什么時候都要讓自己變得優(yōu)秀強(qiáng)大，只有這樣才能讓別人認(rèn)可自己，也才能讓別人離不開自己。

方法七：挽回老公。

對于這段婚姻，如果你還是想要堅持的話，那么就要好好和老公說說，想想解決的方法，挽回老公的心。用冷靜大方的心態(tài)來應(yīng)對，讓老公自己選擇，是你還是小三，如果他真的愛你的話是會愿意回頭的，他也愿意回頭再來和你一起走下去。好好地挽回老公也是非常重要的。