脾氣暴躁的男人怎么治理1

一般情況下，男性脾氣暴躁、易怒可能是精神壓力大、焦慮癥、躁狂癥等因素造成的，男性應(yīng)對(duì)癥進(jìn)行治療，具體內(nèi)容如下：

1.精神壓力大：如果男性的生活、工作節(jié)奏比較緊張，可能會(huì)導(dǎo)致男性的精神壓力比較大，男性可能容易出現(xiàn)憤怒、煩躁等狀態(tài)。男性應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，盡量保持心情愉悅，要注意休息，也可以通過與家人傾訴、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來釋放壓力。

2.焦慮癥：長期緊張、不安等情緒可能導(dǎo)致男性患有焦慮癥，多有焦躁、耐心不足等癥狀，可能導(dǎo)致男性脾氣暴躁。男性可以遵醫(yī)囑使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、地西泮片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療，以改善心理狀態(tài)。

3.躁狂癥：由于受到躁狂癥的影響，男性多有易怒、急躁、情緒起伏大等表現(xiàn)。此時(shí)，男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鋰片、卡馬西平片、鹽酸氯丙嗪片等藥物，從而穩(wěn)定男性的情緒。

脾氣暴躁的男人怎么治理2

如果男性脾氣暴躁，應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：

1、應(yīng)該及時(shí)停止脾氣暴躁的問題，積極轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣或者可以讓自己開心起來的事情，比如當(dāng)自己特別煩躁、易于發(fā)怒的時(shí)候，不如看電視、看搞笑的視頻、聽輕音樂，以及讀世界名著、出去散步、和好朋友聊天等，這些方法及活動(dòng)可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的心情安靜下來，同時(shí)讓自己的生活變得充實(shí)，讓自己變得快樂，這個(gè)時(shí)候才能夠有效的緩解負(fù)面情緒。

2、一定要積極的與人溝通，尤其是自己特別煩躁、容易發(fā)怒的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)與人交流，學(xué)會(huì)了解別人的想法和態(tài)度，不僅要將自己的負(fù)面情緒及時(shí)傾訴和宣泄出去，也要學(xué)著從別人的角度理解問題，與人共情，只有這樣才能有效的緩解自己的壓抑、憤怒等負(fù)面情緒，也不會(huì)將周圍的人當(dāng)替罪羊，才能有和諧的人際關(guān)系，最終收獲友誼，獲得支持。

以上的方法都可以，但一定要選擇適合自己的去做。

脾氣暴躁的男人怎么治理3

男人脾氣不好，容易暴躁，可以通過心理調(diào)整、改變生活方式和提高自身修養(yǎng)等方面進(jìn)行干預(yù)。

1.心理調(diào)整

男人脾氣不好，容易暴躁，可以考慮培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛好，多參加一些自己認(rèn)為有意義的活動(dòng)。在準(zhǔn)備發(fā)脾氣時(shí)，要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我放松、深呼吸或心理暗示，告訴自己發(fā)脾氣可能會(huì)造成的嚴(yán)重后果，克服脾氣不好，容易暴躁的問題。平時(shí)要多反省自己的行為，時(shí)刻提醒自己改變性格缺陷。

2.改變生活方式

養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜。適當(dāng)?shù)氐綉敉馍⒉剑瑓⒓蛹w的娛樂活動(dòng)，釋放壓力，克服脾氣不好，容易暴躁的問題。

3.提高自身修養(yǎng)

可以多看一些修身養(yǎng)性的書籍，也可以聽一些比較優(yōu)雅的音樂，多與優(yōu)秀的人交流溝通，有助于提高自身修養(yǎng)，克服脾氣不好，容易暴躁的問題。

但是，如果男人脾氣不好，容易暴躁，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活和工作，危害到他人的安全，要考慮可能有精神疾病，需要盡早到精神科就診。