兩口子冷戰(zhàn)怎么和好1

夫妻吵架冷戰(zhàn)該怎么緩解

1、讓孩子幫忙傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰(zhàn)時期都不想先說話，都礙著臉面，這時你可以讓孩子傳達彼此的關(guān)切，比如爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子里。這樣夫妻之間的冷戰(zhàn)會很快結(jié)束。

2、轉(zhuǎn)移注意力

當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會隨之融化。

3、丈夫應(yīng)學(xué)會先向老婆認錯

其實也沒有什么大不了的，如果感覺說不出口，就用身體表白吧，俗話說夫妻吵架床頭吵床尾和，那么上床后，輕輕抱住老婆，給老婆說些甜言蜜語，一些親密的話，或逗弄或講笑話直到把老婆惹笑為原則，一笑百愁消自然和好。

4、雙方要學(xué)會理解

夫妻之間更要學(xué)會包容和理解。如果你是個男人，當你的老婆為吵架的事情，跟你喋喋不休的時候，請你一定理解她，然后微笑著看著她告訴她，親愛的，是我錯了。別為這些小事再傷害我們的感情了好嗎？

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夫妻冷戰(zhàn)怎么辦 如何有效緩解問題

1、不要離家：無論是男方還是女方，冷戰(zhàn)都不可以離開家，特別是女性，你可以忽略他的一切，不給他洗衣做飯，但一定不要離開家，否則會加重矛盾，造成不可以挽回的后果。

2、學(xué)會妥協(xié)：婚姻里面太計較對錯就很難過下去，兩個人一起過要相互遷就，不是原則性的錯誤可以忽略。如果雙方都不愿意為對方妥協(xié)，那就很難過下去，所以發(fā)生冷戰(zhàn)后，其中一方要放下身段去主動認錯，即使不是你的錯也沒有關(guān)系，不用計較輸贏。

3、找出冷戰(zhàn)原因：冷靜下來后要看看是什么原因?qū)е铝死鋺?zhàn)，如果是自己的原因，要主動認錯，如果是對方的原因，只要不是大問題，雙方可以溝通解決的就不要太計較，俗話都說，做人難得糊涂。

4、要給對方臺階下：并不是每個人都可以主動放下尊嚴來遷就一個人的，除非是特別在乎的人，所以如果另一方來哄你，必須給對方臺階下，不能繼續(xù)擺出高姿態(tài)，如果讓對方失望，就不會有好結(jié)果。

5、找旁人調(diào)解：如果夫妻冷戰(zhàn)到比較嚴重的地步，可以找比較好的朋友或者親人調(diào)解，如果有孩子，借助孩子傳話也是很好的。

夫妻發(fā)生冷戰(zhàn)是比較常見的，相信大部分夫妻質(zhì)檢員都曾經(jīng)發(fā)生過這樣的問題，只要及時解決，一般不會對感情造成不好的影響，但是如果經(jīng)常發(fā)生長時間的冷戰(zhàn)，夫妻雙方就要好好反思，找到原因好好溝通，避免再發(fā)生這樣的問題。

兩口子冷戰(zhàn)怎么和好3

夫妻吵架，冷戰(zhàn)太久，痛苦不堪！心理學(xué)家教你兩招破冰，恩愛如初

冷戰(zhàn)一來源于父母的婚姻模式的模仿。二是后天習(xí)得。

冷戰(zhàn)最終它會讓兩個人的感情越來越枯竭，讓兩個人互動越來越?jīng)]有質(zhì)量，讓兩個人的愛，兩個人的心距離越來越遠。

所以我們經(jīng)常說與其冷戰(zhàn)不如熱戰(zhàn)，與其冷戰(zhàn)成仇，不如打是親，罵是愛。這種不是叫家暴的打，是叫打打鬧鬧，是叫吹吹打打。

今天想要給大家講的是夫妻經(jīng)常冷戰(zhàn)，這個情況怎么辦？

首先我們來看冷戰(zhàn)怎么來定義？一般的情況下表面的定義，冷戰(zhàn)，就是我不搭理你，不理睬你，不回應(yīng)你，總之沒有打算跟你來進行交流，。

那么內(nèi)在的定義是什么？冷戰(zhàn)它要達到什么目的？這是非常關(guān)鍵。冷戰(zhàn)是它有目的性的。

比如冷戰(zhàn)就是要使你屈服，要使得你因為我的冷戰(zhàn)而服從我，從而做出你的改變，進一步達到控制你，這就是冷戰(zhàn)的真正含義。

我們一般情況下說我冷戰(zhàn)，我不理睬你，我只是臨時不理睬你一下，或者我只是我此刻不說話，但是如果我看到你有悲痛，有哀傷，或者我看到你有進一步的行動，可能我還會采取一些行動。

所以大家要知道冷戰(zhàn)千萬不要把少言寡語，沉默不語，混合在一塊。冷戰(zhàn)它是有主動的目標的，就是要使你屈服，進一步來控制你，這個就叫冷戰(zhàn)。

那冷戰(zhàn)來源于哪些情況呢？因為我們必須要搞清楚冷戰(zhàn)難源于是哪里，你才知道怎么來處理。

要不然你就片面的是冷戰(zhàn)。冷戰(zhàn)一來源于父母的婚姻模式的模仿。比如父母就喜歡冷戰(zhàn)。父母就喜歡吵了架，或者說也沒吵架，就不再理睬對方，甚至跟子女的關(guān)系都會出現(xiàn)這種冷戰(zhàn)的狀況。

二是后天習(xí)得。所謂后天習(xí)得，就是說他通過這個冷戰(zhàn)的方式，他獲益了。或者有的時候他剛開始并不是冷戰(zhàn)，他只是一個冷處理，他臨時他這個時候不再搭理你，然后發(fā)現(xiàn)他不再搭理你，他更處在有利的位置。

他不搭理你，你反而去腆著臉，熱臉貼他的冷屁股，你讓他感覺很舒服。所以進一步就由過去的冷處理演化成冷戰(zhàn)，甚至由過去的只是少言寡語，最后變成了干脆通過這個形式來控制你。

一般的情況下冷戰(zhàn)就處在這兩種狀況。我們一一來處理。

首先如果他是從父母那邊習(xí)得的，一般的情況下，認定成它是有一種防御機制在這個地方。

在這樣一種父母那邊習(xí)得的，其實他討不討厭這種冷戰(zhàn)呢？其實大家知道冷戰(zhàn)的后果實際上是很嚴重的，冷戰(zhàn)它會讓你感覺到這種寒涼，悲涼，孤獨，無助，那種心里面的不重要。心里面被鄙視、被蔑視，這種心理常常都存在。

所以一般的情況下，我們是很討厭冷戰(zhàn)的。在冷戰(zhàn)的婚姻當中，通常自己都會覺得沒有溫暖，沒有溫情，沒有支持，沒有力量。

既然是不喜歡，為什么他又要學(xué)習(xí)這種方式呢？也就是他討厭冷戰(zhàn)，他又渴望愛，他又渴望你主動去化解這種情況，所以他是處在一種矛盾的心理層面。但是他已經(jīng)覺得冷戰(zhàn)是解決夫妻之間沖突的一種方式，而且是一種最佳的方式。

所以這就是為什么他會冷戰(zhàn)？這也意味著你們夫妻之間產(chǎn)生了這種矛盾沖突。在這個過程上面，可能你采用的方式是冷處理，被他誤以為是冷戰(zhàn)，就激發(fā)了他的防御機制。

還有不管你采用冷處理，還是采用熱吵架，因為那都是觸發(fā)。他覺得兩個人這個關(guān)系起了矛盾，起了沖突，意味著他要來采取方式處理這個矛盾沖突，他認為回避，也就是說他認為冷戰(zhàn)是能夠處理好這個情況的。

如果在他剛剛啟動這個冷戰(zhàn)方式，你用服從的方式，那就會使得他認為冷戰(zhàn)開啟是非常有必要的。

初期的時候他的冷戰(zhàn)不是特別嚴重，等到后面就會越來越嚴重。因為你早期可能只是認為它是個冷處理，到了后面他發(fā)現(xiàn)他要采取的形勢越來越嚴峻，由以前的冷處理，他會變成剛開始只是冷處理一下，不回應(yīng)你。

那這個方式處理完了，他進一步要演化成一個晚上不理睬你，到后面一個禮拜不理睬你，一個月不理睬你，半年不理睬你，甚至一年都不理睬你。這種狀況是逐級提升的。

我們看到有很多夫妻的是在危機的時候才出現(xiàn)這個狀況，在一般的情況下，它可能還不出現(xiàn)。

比如在婚外情出現(xiàn)的情況下，他可能采取冷戰(zhàn)的方式，因為他覺得他要封閉他自己，他要避免讓你進一步掌握他的信息。

所以冷戰(zhàn)有的時候經(jīng)常會出現(xiàn)在婚姻危機的時候，這個防御機制開啟的時候，他就用婚姻危機，一下就把他點燃。

遇到這樣的男人，或者遇到這樣的女人，你不能和他冷戰(zhàn)，你要跟他熱戰(zhàn)。就得要跟他去挑明你不接受這種冷戰(zhàn)的方式，從此時此刻不接受冷戰(zhàn)的婚姻形態(tài)，這是我們說要直接了當?shù)奶裘鬟@個情況。

當挑明這個情況下，要讓他意識到他處在冷戰(zhàn)的狀態(tài)下，要不然他可能還不承認。很多情況下為了讓他承認，會去找證據(jù)。

其實有很多情況下，我們不需要找證據(jù)，我們也不需要他承認，我們只需要描述當前的狀態(tài)給他聽到，而且是一點、一滴、一步、一個腳印，來去挑明這些現(xiàn)象。

并不是著急挑明了這個現(xiàn)象，他就會把冷戰(zhàn)方式取消掉。這是大家要掌握的第一條。

第二個方面后面習(xí)得的，那處理起來就相對來說也要容易一些。

所謂后面習(xí)得的就是他跟你之間互動的過程，他發(fā)現(xiàn)給你冷處理一下是有效的，發(fā)現(xiàn)他不理睬你，你很緊張，你神魂顛倒，你不知所謂。

在這樣的情況下，他就很可能把他的冷處理升級到冷戰(zhàn)，這個狀態(tài)下是后天習(xí)得的。

你只要把他的后天習(xí)得這個優(yōu)勢把它去掉，讓他不能獲益。比方他不理睬你，他不理睬你他不能達到他的目的。

比如他想要控制你，他發(fā)現(xiàn)控制不了你，他想要用冷戰(zhàn)的方式來回避你，讓他的婚外情持續(xù)下去，你不讓他達到這個目的。

所以在這樣的一種狀態(tài)下面，你就可以很好的把它處理掉。也就是說不論是后天習(xí)得的，還是說先天在父母的婚姻模式上學(xué)來的，我們都可以采取如下幾個步驟來處理。

第一，我們挑明現(xiàn)在處在冷戰(zhàn)的這個狀態(tài)下。第二，我們要讓他知道，他采取冷戰(zhàn)的這個方式，他不能獲益。

第三，我們要把目前的矛盾沖突給他呈現(xiàn)出來，讓他意識到這些矛盾沖突在這里，活生生的在這里，他沒有辦法回避掉。他沒有辦法通過冷戰(zhàn)這個方式來解決掉。第四步要讓他知道這個矛盾沖突出現(xiàn)是要來解決的，而且是能解決的。

首先是要解決，然后這事能解決，最后再是采取行動解決。我們按照這樣的步驟來跟他處理，冷戰(zhàn)這個方式就能夠比較有效地處理掉。

最后提醒一下大家，冷戰(zhàn)最終它會讓兩個人的感情越來越枯竭，讓兩個人互動越來越?jīng)]有質(zhì)量，讓兩個人的愛，兩個人的心距離越來越遠。

所以我們經(jīng)常說與其冷戰(zhàn)不如熱戰(zhàn)，與其冷戰(zhàn)成仇，不如打是親，罵是愛。這種不是叫家暴的打，是叫打打鬧鬧，是叫吹吹打打。

所以夫妻之間不管是冷戰(zhàn)也好，冷處理也好，最終還是得要來直面矛盾，直面沖突，而且要找到解決這些矛盾沖突的流程辦法，而且要一步一步去解決，不要指望去一步登天。