發現男人有外遇聰明做法1

1、收集男人出軌的證據，為離婚做準備

有些人說，男人出軌只有零次和無數次，只要男人出軌，就絕不原諒。在男人沖破道德界限的時候，婚姻的界限也就沖破了，女人對男人失望了，婚姻維持不下去，已經不在乎男人回不回頭，離婚勢在必行，那么這種時候，女人千萬不要馬上提出離婚，因為有的男人會否認自己出軌的事實，沒有證據的你就算起訴離婚，你和他也只能一人得一半財產，除非你不在乎財產，但就算你不在乎財產，你也會在意自己的名聲，有的男人自己出軌還要倒打一耙，因為離婚是你提的，而你又沒有他出軌的證據，他還會反過來說是你在外面有了別的男人才跟他離婚，這不是編故事，太多的現實案例可供參考，女人一定要多為自己想一想。

2、弄清楚男人的婚外情對象是誰

有些知道自己的男人出軌，卻不知道他出軌的對象是誰。我們常說有些電視劇很狗血，其實生活比電視劇更狗血，有些事輪不到你不信，有可能你老公出軌的就是你的妹妹，或者是你親戚的女兒，像這種有親戚關系的，你曝光也不是，不曝光也不是，讓人為難又心痛，最怕的不是你知道，而是你不知道。萬一他出軌的真的是你的妹妹，而你完全不知道，還像以前一樣對你妹妹千般好萬般好，那你就成了他們眼中的傻瓜，如果以后有一天你突然知道了真相，這種打擊不是誰都承受得住的。

3、清查家庭資產，知道資產動向

不管老公怎么樣，我們都要清楚自己家的資產，有多少房子車子銀行卡存折存款，房子車子是在誰的名下，存款有多少錢，花出去的錢去了哪里，家庭不那么富裕的人更要清楚及聽到資產狀況，因為男人為小三花錢的程度是你無法想象的，絕大多數小三都是奔著男人的錢財去的，很少是因為愛情。不管是因為什么，男人一旦有了小三，為小三花錢那也是不奇怪的，輕則上萬，動則全副身家都貢獻出去，只為討“美人”歡心，而作為原配的你，被他花光了錢財都不知道，更可恨的是，這些錢還是花在了小三身上，不知道資產狀況，不知道錢財被轉移的你，只能自己吞苦水。

4、不跟小三打架，私下了解小三的背景

我們常?？措娨晞】瓷鐣裆侣?，原配和小三打架，甚至有的原配還被小三打，而這個老公要么自己跑了，不管兩個女人的爭執，要么幫著小三打原配，類似的新聞層出不窮，讓人感到可恨。其實，和小三打架是最笨的行為，得知老公出軌很生氣這是刻意理解的，但一個巴掌拍不響，小三有錯，老公也不無辜，貿貿然去打小三，有時候不一定能解氣，反而越打越氣，比如老公幫小三打自己，打架解決不了問題，還有可能讓自己受傷，最后只會成為別人茶余飯后的笑料。聰明女人會私下了解小三的背景，有無結婚生子，家在哪里，家里都有什么人，抓住了小三的弱點，才能捍衛自己的婚姻或利益。

婚外情是婚姻的大敵之一，結了婚應該修心養性好好過日子，但有的男人就是受不住花花世界的誘惑，又或者是自己本身的貪婪不滿足，做出這種動搖婚姻的事情。女人再難過憤怒，在這種時候也要保持一絲理智，聰明女人不會沖動，而是會想好自己接下來的路。

發現男人有外遇聰明做法2

一、停止內耗，暗度陳倉。

1、隱藏起情緒，讓他琢磨不透。

我理解大多數的女性朋友，當自己愛的男人，在婚姻中開小差，愛上別的女人的那一刻，我們感受到的是背叛，是侮辱，是痛苦，是委屈。

你認為，這么多年你為了家默默付出，他卻把愛分給了別人。

你認為，你傾盡全部地為了他好，而他卻把這份該回饋給你好，給了別人。

你認為，你們應該在婚姻中都保持絕對的忠誠，但是他卻率先打破了忠誠的底線。

所以，你會憤怒，你會有一系列猶如翻車現場一般的負面情緒出現。

可，你有沒有想過，當你外泄這些情緒的時候，就等于把你的需求全部暴露給男人了呢？

而一旦他覺察到你的需求，就會用你的軟肋把你攥得死死的，他知道，只要稍微哄哄你，好好道個歉，你還是能原諒他的，對嗎？因為，他在你發泄情緒的時候，就明白，你是非常需要他的。

所以，你要收起情緒，不讓他抓住你的需求感，當你冷靜且淡定地說一句：“我冷靜幾天”的時候，他就慌了，因為你打破了他的心理預期。

或許他還等著你“一哭二鬧三上吊”呢，這個時候，沒想到，你會如此冷靜。

在這里我想跟所有的女性小伙伴們說，當男人出軌后，他們是希望你能對他發泄情緒和攻擊的，因為只要你這么做了，就會遞減他們的虧欠感。

我給你舉個最簡單的例子：

你考試沒考好，回家被父母一頓責罵，你內心是不是會覺得：“既然我沒考好，你們又罵我了，我多少覺得安心一點了。”

但如果父母在你沒考好的時候，反而說：“沒關系，可能你最近學習太累了，這次考不好，下次再考，媽媽相信你的能力是可以的”。

這個時候，你會不會覺得滿肚子都是虧欠感？？？？

所以，當面對男人出軌的第一時間，就是讓他們有這種負罪感和虧欠感。而當他們拿捏不住你的情緒和想法的時候，這段時間，男人一定會老老實實的，并且在你面前會謹言慎行，因為她們不知道，你在琢磨什么呢？是不是悶著不響，憋大招呢。

2、冷靜客觀思考，學會自省。

可能有些女人會說，男人出軌，我反思什么？

沒錯，出軌的確實是男人，可是因為男人出軌，你們婚姻才出現問題了嗎？

并不是，而是婚姻先出現了問題，他才會出軌，既然婚姻是兩個人的，那問題的關鍵是不是在你們兩個人身上呢？

心理學家阿德勒提出過一個重要的理論，叫“課題分離”。

阿德勒認為，一切人際關系的矛盾，都起因于對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。

也許大家會疑惑，為什么我在這里要提到一個“課題分離”。

其實很簡單，也就是說，我們只負責自己這一部分就可以了。

當對方出軌后，你可以反省一下，在這段婚姻中，你有哪些地方，是做的不夠好的，或者說，自己有哪些地方是沒有滿足對方的，又或者說，自己做了哪些攻擊的行為，讓男人覺得在婚姻中，沒有任何舒適感。

因為，從事情感咨詢這么久，我發現很多人，都不能客觀反思自己的問題，而一旦關系出了問題，就會把矛頭指向對方，認為都是對方的錯，可，事實真的是這樣嗎？

并不是，因為本身我們自己也存在某種問題，因為“一個巴掌拍不響”，一段婚姻出了問題，一定是兩個人的合謀。

當你反省到自己的問題后，要積極的改正和調整，然后在回顧你們的婚姻，是不是就能降低一些男人出軌后你的憤怒值了呢？

可能你會說，那不管我哪做的不好，他也不該出軌吧？

沒錯，但，人都是獨立的個體，你選擇忠誠，不代表對方也選擇忠誠，身處婚姻中，本來就會面對很多不確定的因素，而他出軌，不就是不確定因素中的其中之一嗎？

雖然，他的做法是錯的，但我們是不是應該釋懷，而不是用對方出軌，來內耗自己呢？

而當你反省好自己的問題后，就應該積極的調整心態，管理好情緒，然后想想，以后該怎么辦？這才是重中之重，對吧。

二、不是挽回，而是拉回主動權。

1、資金回籠，掌握男人的命脈。

我之前聽過一句話，說什么是男人的面子，答案是：金錢。

沒錯，試想一下，他出軌的成本是什么？是錢啊，各位。

所以，要逐漸把男人的經濟收入麾下，但是態度，要溫和，不要強制，因為男人都存在逆反心理，如果太過強硬，可能達不到你想要的效果。

你可以說：“出軌的事兒我不提了，但是為了我的安全感，你把錢和卡都暫時放在我這里吧，你想用錢，可以跟我說，我拿給你。”

并且在這個階段，你要覺察到男人最在意什么。

比如，他最在意的是跟孩子的關系，他最在意的是朋友領導同事，對自己的看法，或者父母對自己的期望，等等。

目的是什么呢？

是為了拿捏住他的命脈，提高他的出軌成本。

我從不認為，當男人出軌后，女人壓抑憤怒，卑微隱忍，而是把憤怒轉化成力量，把隱忍轉化成前進的動力，要學會把執念轉化成拉回對方的根本溯源。

2、非暴力溝通，抓住痛點。

在這里我要強調一點，就是雖然男人出軌了，但是你做的一切不是為了挽回他，而是引導他跟你一起積極的修復有問題的婚姻，所以，你的態度要不卑不亢，不要過于討好和低位。

很多小伙伴大概都知道，非暴力溝通，無非就是，說給對方聽的話，要舒服，而所謂的痛點，說白了，就是他在婚姻中未被滿足的需求。

找個時間這么跟對方說：

“其實，曾經我想過，把你的事情告訴家里的人，甚至鬧到你的單位公司，想讓你身敗名裂（觸發他對你的愧疚感），但是后來，我想了一下，作為一個男人，最要的是面子，作為你的妻子，我不能讓你在他們面前丟了這份面子，這也是我在你出軌后，唯一能為你做的事兒（體現你的大度和格局），但是，不代表我妥協，因為你出軌這件事確實傷害到了我（說出你內心的感受），我想過跟你離婚，我不是做不到，而是我不想，因為我覺得每個人都會犯錯，但是要知錯就改（表明，你完全可以離開他，但是愿意給他一次機會），我也反思了一下，在婚姻中，確實有些地方我也沒做的很好，我相信，你出軌也是因為我做的不好的那一部分（痛點），所以，今天我想問問，你內心對我，對婚姻的真實想法，我們一起調整一下。”

當你們溝通好以后，要很有力量地告訴他來兩句話：

“如果還有下一次，我不會這么心慈手軟，但是，我愿意相信，絕對沒有下一次，對嗎？”

“雖然你出軌，我很痛苦，但，我也有做的不好的地方，我原諒你，也希望你重新認識一個全新的我，在未來的日子中，好好愛我，愛這個家”。

記住，婚姻的問題，對于現如今的社會來說，層出不窮，畢竟“家家有本難念的經”，但，當我們面對婚姻問題的時候，一定要客觀理智，尤其是出軌的問題，要評估對方出軌的高度，以及對方是否能真心回歸。

當出軌的事件發生的時候，我們要在負面中尋找積極力量，只有先讓自己情緒穩定下來，才能去解決對方的問題，都說聰明的女人用手腕讓對方做事，只有蠢女人用情緒壓制對方，這話說的一點問題都沒有。

而我也相信，很多女人都想學聰明的女人去解決問題，對嗎？

發現男人有外遇聰明做法3

一：先理清家里的“財政大權”

這里的“財政大權”，不是簡單地指存款，還指車子，房子，等所有的財產。

這個時候，你要理清所有的頭緒，對這些東西做個分析，心里先有個底，真到了那一步，能為自己爭取多少。

但是要記住一點，無論能夠為自己爭取多少，前提都是，不能心軟。

不要想著曾經一起生活過，有感情在，你要清楚，他既然敢對不起你，就沒有考慮過你的感受，更別提你以后怎么生活，你能做的，只是自己顧全自己。

二：掌握他出軌的證據

有條件的話，一定要為自己請個律師，讓他凈身出戶。

既然是他不忠在先，那就不要再怪你對他不留情面，這個時候的你心慈手軟，委屈的只能是自己。

盡可能地收集證據，為自己爭取最大的利益。自己明明是一個受害者，不能反倒被他占盡先機，最后落得個人財兩空，那你這些年的青春和付出，全部都付諸東流了。

不要讓自己在這場婚姻里，除了得到了一個教訓，什么都沒有得到。

三：找一份能夠養活自己的工作

先找一份工作，有一個穩定的收入，這樣可以有助于你爭取孩子的撫養權。

還記得《我的前半生》里面的羅子君嗎？她當時就是一個完全沒有工作的全職太太，她的丈夫陳俊生背叛她的時候，她也是整個人都崩潰了。

后來在好朋友的幫助下，找了一份在超市打零工的工作，雖然工資很少，但是至少能證明，自己有工作能力，可以照顧孩子，努力給他更好的生活。

女人記住，無論到任何時候，都只有靠自己，才最有安全感。

人都會變，但是你這些年為了使日子過得更好，為了讓自己變得更好而習得的能力，卻會陪伴你一生。