面對老公的背叛怎么辦1

1.學(xué)會悄然地放下他

并不是大張旗鼓說著要離開，到最后卻不離開，反而被他輕視。

其實(shí)很多女人不知道要怎么辦的時(shí)候，就會故意做出自己不喜歡對方的樣子，為了逼真，你總是演的非常刻意。因?yàn)椴幌腚x開這段感情，就選擇故意不在乎。

有時(shí)候，你還會回憶你們之間的感情，會傷心對方對你做過的事情，你也不知道自己能不能熬過去。

這個(gè)世界上，有太多的背叛，大家都是這樣過來的，并不是只有你一個(gè)人。

既然你明明知道他早已不喜歡你，那不如過好自己的生活，無論離不離婚，你都不要再像之前那樣。

把所有的精力都放在他的身上，而是應(yīng)該放在自己的身上，因?yàn)槟惴旁谧约荷砩希灰吓Γ憔蜁吹交貓?bào)。

相反，你把精力放到別人身上，得到了什么？

即使你想盡力去掩飾，去偽裝，故意裝作無所謂的樣子，來掩飾這段感情。

可是，真正的不在乎，不是刻意在他面前表現(xiàn)自己一個(gè)人的日子也很好，那只說明還有感情，或者是不甘心。

但正因?yàn)橛懈星椋圆挪幻靼讓Ψ降谋撑选５牵阍竭@樣，越放不下，越態(tài)度極端，反倒會傷得更深。

很多女人受到了背叛后，非常傷心，就想故意在對方面前，來表現(xiàn)自己過的很好，比和他在一起的時(shí)候更好。

可是，對方可能早就投入下一段感情，對你根本就不關(guān)注，這一切只是在自我感動(dòng)罷了。

真正的放下，一定是消無聲息的，對方?jīng)]有感覺到，你就已經(jīng)過好自己的生活。

即使不離婚，你們的生活也只是各過各的，他愿意怎樣和你無關(guān)，你只管過好自己的日子。

真正想要離開的人，從來不會提前打招呼，真正不愛你的人，也不會刻意強(qiáng)調(diào)不愛你。

不過態(tài)度早就發(fā)生了翻天覆地的變化，之前態(tài)度越好，現(xiàn)在的態(tài)度就越無所謂，甚至都不關(guān)注對方。

婚姻一旦沒有信任，那它只有形式，既然他選擇做錯(cuò)事，那么你也不應(yīng)該把精力放在他的錯(cuò)誤上面，并為此受煎熬，真的沒有必要。

2.不要再糾纏對方

男人背叛被發(fā)現(xiàn)后，他們要的并不是和第三者生活在一起，而是想著挽回婚姻。

即使這遲來的真心假的成分居多，但是他們也會這樣做。目的并不是真的愛你，而是讓自己的面子好看。畢竟做了很多過分的事，觸犯了道德底線。

但是，很多女人非常傷心，甚至放下尊嚴(yán)，選擇糾纏對方。

這樣做，除了讓丈夫討厭之外，沒有任何的意義，相反那些知道事實(shí)后，不拖泥帶水，也不選擇糾纏的女人，反倒讓男人更加愧疚。

即使你們剛結(jié)婚時(shí)，感情很甜蜜，他也和你說了很多很多的承諾，你以為對方會這樣對你一輩子。

現(xiàn)實(shí)卻恰恰相反，他說背叛就背叛。既然這樣，你就要讓對方知道，你早已經(jīng)接受事實(shí)，而且你也能隨時(shí)放下他。

當(dāng)然，你更不會去糾纏他，甚至用打第三者這種偏激的方式，來發(fā)泄自己的憤怒。

婚姻中如果沒有了愛情，沒有了忠誠和信任，那說明你們之間再生活下去也只是將就。即使因?yàn)楹芏嗤庠诘脑颍瑳]辦法離婚。

那不如就相敬如賓的過吧，把對方只當(dāng)做點(diǎn)頭之交，不會像當(dāng)初那樣，把所有的精力和感情都寄托在對方身上。

但現(xiàn)在可不是曾經(jīng)，過去的已經(jīng)過去，兩個(gè)人不要干涉對方生活，過好屬于自己的小日子，這樣的你，也就不會再有那么多被背叛的痛苦。

不要想著他能回心轉(zhuǎn)意，在他背叛的那一刻開始，你們之間就不可能了。在這種情況下，女人一定要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。

3.不要用別人的錯(cuò)誤折磨你自己

很多女人發(fā)現(xiàn)丈夫背叛后，就會用不離婚的方式，來拖住對方。目的只有一個(gè)，就是不愿意讓對方好過。可是這樣做，只會讓你變得更加痛苦。

很多時(shí)候，女人總是跟自己過不去，不甘心，不服氣，把感情放在不值得的人身上。

最后，花費(fèi)了所有的時(shí)間和精力，看到對方翻臉不認(rèn)人，你也沒有了精神支柱，徹底撕破臉之后，受到的傷害會更多。

其實(shí)，婚姻也沒有絕對的忠誠，每個(gè)女人都要有這樣的心理準(zhǔn)備。

不要認(rèn)為男人真的可以對自己一輩子好，這種事情，誰也說不好。正因?yàn)檫@樣，女人才不應(yīng)該把自己的幸福放在他身上。

同時(shí)，也要有自己的退路，也要有對方背叛自己的心理準(zhǔn)備，如果對方一旦背叛了你，你要做好的就是馬上轉(zhuǎn)移注意力。

或者是選擇離婚，如果不選擇離婚，那以后的生活你可以不考慮婚姻，你要做的就是為自己而活，讓自己活得開心快樂。

無論對方和誰在一起，都和你沒有什么關(guān)系，你們之間就好像是陌生人。

所以，在婚姻中，不要因?yàn)樘珢垡粋€(gè)人，就把自己給忘了，只為對方考慮，不知道什么時(shí)候卻忘記了愛自己。

婚姻從不是我們?nèi)松娜浚賽垡粋€(gè)人，都不如自己重要。

所以說，假如老公背叛了你，女人真正“解氣”的做法，并不是離婚。

不要因?yàn)殄e(cuò)誤的婚姻束縛自己，而是應(yīng)該接受失去，這樣你才能慢慢得到。

女人這輩子，不要再為別人而活了，應(yīng)該懂得心疼自己。

面對老公的背叛怎么辦2

1、把自己一個(gè)人關(guān)在房間里，這時(shí)候家里最好只有你一個(gè)人。摔枕頭、大吼、摔東西、剪衣服都行，甚至你可以把家里的碗全部摔得稀巴爛，或者站在馬桶前面，一邊爆粗一邊按沖水鍵，把憤怒情緒之類的東西都沖走。

2、去旅行、去跑步、去游泳、去打拳擊、打電動(dòng)、去購物血拼、去吃大餐，諸如此類，想做什么就做什么。

3、給自己一個(gè)空間，讓自己的憤怒、悲傷自然地流淌，并感受它們，允許自己什么都不做。

現(xiàn)在，相信你可以冷靜下來了。那收拾好屋子，也整理好自己的心情，開始做正事——收集出軌證據(jù)。

小三找上門時(shí)、老公主動(dòng)坦白時(shí)，都記得錄音，聊天記錄之類的該拍照就拍照，所有你覺得可以列為證據(jù)的都收集起來。

接下來，向老公攤牌，一般會出現(xiàn)兩種情況：一，認(rèn)錯(cuò)并真心回歸。二、假意回歸或猶豫不決，陷入糾結(jié)。在你沒有鬧的情況下，他基本不會主動(dòng)提離婚。

在這之后，如果他反復(fù)無常、不顧你的感受，就要找刺激，你也覺得他渣爆了，并且這些令你非常痛苦，那我建議你訴訟離婚，讓他付出應(yīng)有的代價(jià)。如果他很猶豫，你又不想離婚，或者他答應(yīng)回歸了，但還很可能和小三有聯(lián)系，那就要開始應(yīng)對小三和這種局面。

面對老公的背叛怎么辦3

1.聊聊你最近對他的感受

在這個(gè)時(shí)候，你選擇沒有立刻跑去質(zhì)問他，跟他攤牌，讓事態(tài)可以控制在你可以掌控的范圍之內(nèi)，這點(diǎn)非常好。因?yàn)槿绻愦藭r(shí)去質(zhì)問你丈夫，他很可能會矢口否認(rèn)并反駁你，否認(rèn)他有婚外情，厲害一點(diǎn)的甚至?xí)美浔┝韺Υ悖儽粍?dòng)為主動(dòng)。

你需要做的是，不動(dòng)聲色地收集證據(jù)。你不需要真的將證據(jù)攤在他的面前，你需要和他來一次深度交流。找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，你要把你最近對他的感受說出來，以你們多年相處的經(jīng)驗(yàn)以及你對他的了解，你發(fā)現(xiàn)他最近不對勁了。比如，他以前回家就會抱著你，但是現(xiàn)在不會了，每天回家就是看手機(jī)；他以前都不怎么要零花錢的，現(xiàn)在花錢大手大腳；你們已經(jīng)好久沒有過夫妻生活了等等。

你沒有證據(jù)擺出來，他肯定會否認(rèn)。但是他否認(rèn)不要緊，重要的是你發(fā)現(xiàn)了他的不正常，發(fā)現(xiàn)了你們婚姻的不正常。

2.不要擴(kuò)大事態(tài)

婚姻不易，且行且珍惜。“家丑不可外揚(yáng)”，婚外情不管對你還是對他都不是件光彩的事，總之是你們兩人之間的感情出了問題，你們都有責(zé)任。

有些女人在遇到丈夫婚外情，通常不是首先找到丈夫先聊，而是到公婆那里去告狀，或是聽從閨蜜的意見大鬧特鬧，到丈夫單位去鬧，甚至組團(tuán)對小三大打出手。這樣做，不僅不會將丈夫拉回家庭，反而適得其反。

你以為你把事態(tài)鬧大，就可以解決根本問題嗎？顯然不能。你去公婆那里告狀，從公婆的角度來說，你是兒媳開始會幫著你說話，但你說的終究是他們的兒子，你以為他們最后會幫誰？從閨蜜的角度講，你們是好姐妹，恨不能手刃小三過癮，到頭來要面對丈夫的還不是你自己？而丈夫會認(rèn)為你在故意破壞他的形象，在用這些外在的因素來威脅他，沒有哪個(gè)男人希望自己受脅迫。

他做的事情，就直接跟他本人去說，把事態(tài)控制在你們夫妻范圍之內(nèi)，兩個(gè)人之間反而好談。

3.讓他必須面對婚外情

一旦丈夫有了外心，你想通過揭露他的婚外情來逼迫他回歸家庭，短期內(nèi)是不可能的。丈夫的回歸，需要一個(gè)過程。