讓老公傷心了怎么挽回1

一、先順后逆

在挽回婚姻的過程中，一定要遵循一個大原則：先順后逆。順，不是一味的順從，但是，一定不要在別人提出一個意見的時候，立馬就反駁。

案例中的人就犯了這個錯誤，老公說自己唯唯諾諾，她立馬就反駁：我沒有！

這樣的一個反駁，老公很可能將要說出的話，要說的意見全部收回了。你失去了一次傾聽的好機會，也失去了一次展示自己的好機會，甚至你可能永遠不會知道，你們兩個人的問題出在了哪里，你甚至不知道他說你唯唯諾諾的點在哪？

那么正確的做法應該是什么呢？

一定要承認一下自己的問題，我可能確實有這方面的問題，你能講的更詳細一些嗎？你可以給我舉個例子嗎？

你可以根據他說的點，有理有據的反駁。就像我們上高中寫論文一樣：論點、論據、論證。講理，而不是以吵架的態度去進行這個事情。

二、順從，但不軟弱

軟弱是很多挽回中的人的通病。一段失敗的婚姻常常伴有女性的壞情緒和壞脾氣，所以很多女性在接觸咨詢后，開啟了溫柔體貼路線。溫柔體貼是不會錯的，突然之間的轉變會出現一些問題：

1.你的付出會導致自己內心極度不平衡，會非常急迫的需要對方的回報。如果對方沒有給予自己渴望的回報，自己的情緒可能會更加失控，導致兩人沖突升級。

2.強勢其實不能完全稱為缺點，和強勢相關的一些詞匯里，可能有果斷、干練。而男人曾經可能是因為這些很美好的名詞而喜歡上你，甚至你的男人很多時候會是懦弱的，才會選擇一個強勢的你，作為他的保護傘。而你卻因為這件事情，選擇把自己的優點給放棄了。也會迅速導致對方對你放棄。

3.溫柔也不代表什么事情都要順從，我們要有選擇性的去解決一些問題。外表是溫柔的，但是內在其實應該要有自己堅定的原則。這個堅定的原則指的是什么呢？舉個例子，有一個女人曾經在老公要和自己離婚的情況下，居然同意了老公和小三繼續交往。這是典型的被離婚嚇破膽的女人，已經為了能維持婚姻不惜一切代價了。

三、必要時候可以強硬

前幾天我遇見一個案例，我說你一定要收集到老公出軌的證據。她問我，收集證據，難道可以挽回情感嗎？

我們在拯救婚姻時，往往不會采取強硬的手段，但收集證據有以下幾點原因：

1.可以給挽回方增加一些底氣，不至于被人牽著走，一旦走到離婚地步，至少在物質上可以多爭取。

2.當感情到破裂的邊緣時，可以通過這個給出軌方一些威脅，至少拖延一些時間，給對方看到自己改變的機會。

3.可以讓對方看到你的冷靜和處事能力，對自己惡劣的行為也有所收斂。

在婚姻里，我們誰都不想走到離婚這一步，但是因為對方原則性的問題要出軌，且對方自己無法控制自己的行為的時候，有些必要的現實的制裁是需要的。我們挽回一段感情的前提要保護自己，一個支離破碎毫無底線的自己，是根本沒有辦法吸引到別人的。別因為短暫的同情去做那些對方得寸進尺的事情，讓自己強大起來，才會更加有資本去迎接婚姻中的風暴。

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1. 明確好對方的兩種需求

有一大部分的人在挽回前任的過程中，總是會按照自己的想法和觀念去要求或者是規定對方，從來都不懂得換位思考一下，自然也不會站在對方的角度上看待問題。這樣一來，挽回自然是沒什么希望了。道理也很簡單，你不知道對方的心中在想什么，無法感知到他們真正需要的又是什么，所以即便是付出再多的努力，都無法被他們所接受，反而會因為自己一次又一次的死纏爛打，在前任心中留下很差的印象。到時候別提挽回了，連正常的溝通都沒有辦法做到。

在挽回中，不應該過早地暴露自己高需求的挽回目的，同樣得也不能過度去滿足對方的需求。

在這里，前任的需求主要分為兩種：

一種是基本需求，通俗點將就是外貌。

無論前任多愛你，多多少少都是會看中你的外表，畢竟長得好看的人，永遠都是會被優待的。畢竟，愛美之心，是人皆有之的。當然，在這里美麗的外表不是單純的身材好、容貌好，而是能保持一種專屬的魅力。在日常的時候，挑選適合自己的穿衣風格以及妝容打扮，從而突出自己的優勢，進而展現出自己的自信心，一旦自身的魅力值提高了，那么肯定是會給前任眼前一亮的感覺。率先留下一個好印象，那么接下來的挽回工作進展的就會順利很多了。

另一種需求就是精神層面的需求了。

在很多時候對方不會因為你給他買了什么精美禮物就因此而感動。更多時候，他們更需要的是語言層面上的溝通和情感上的慰藉，而不是單純的物質滿足。在感情或者是婚姻上面，每一個人都渴望被理解、被認同以及被尊重，而且還要有共同的愛好，這樣牢牢地把控住對方的需求點，將對方牢牢把控在自己的手心中，讓對方感覺到你是非常懂他的。只要是抓住了他們的需求點之后，自然是不會離開你的，在挽回的時候，也會變得更加簡單。

2. 分析感情漏洞，進而對癥下藥

在挽回時最容易犯的錯誤就是，在沒有分析出分手的真正原因時，就貿然去采取挽回的行動，肯定會收效甚微，還有可能會適得其反。

尤其是男生，他們在分手的時候，往往都是冷漠又狠心的，這大多是對以往所積壓的不滿所造成的。而這種不滿，在之前兩個人相處的過程中，都是會有端倪的，只不過是你從來都沒有發現過而已。

其實，有的時候在感情中，你的付出心如果太重了，是會將愛情變成對方的心理負擔的。這種負擔，是會讓另一半更快地遠離你。你總是會覺得，自己已經把一切都打理好了，戀人離開了自己肯定是不行的，事事操心，活脫脫的把自己從戀人的角色，變成了老媽子般的角色。在這種情況下之下，對方對你的愛意肯定就會變得越來越少了。

你喜歡他并且關心他，本身是沒有什么大錯的，但是如果你付出的實在是太多了，都產生了萌生控制對方的念頭，這就是大錯特錯了，只會加速對方離開的速度。因此在分手之后，如果想要挽回對方，就一定要注意保持好應該有的距離，把花在對方身上的心思轉移到自己的身上來，多給自己投資，多發現外面的廣闊天地，讓愛情變得輕松且自在。這樣的話，自然就會更容易挽回了。

3. 改變自己，重新建立吸引力

一般來說，拋開是出軌所導致的分手之外，人們還是很難去開展一段新感情的。尤其是男性，在分手的初期，會發自內心地想要逃避你，想要趕緊忘記這段感情。在這個階段，你最佳的做法就是遠離他的世界，等到對方度過這個厭倦期，就會重新回憶起你在身邊的時候有多好，從而還會盡快的聯系你。當然，當他主動聯系你的時候，就說明你的機會已經來了。

在前任還處于都倦怠期的時候，你可以趁這個時間，學會獨立，重新塑造自己。因為在你依賴對方的時候，你在他心中的吸引力呈直線下降趨勢。想要挽回，就要重新做回原本的自己，開闊自己的情緒。等到跟前任第二次相遇了之后，就會變得更加有魅力，也會給前任眼前一亮的感覺，很輕易地就會被二次吸引了。這時候，他反而會想要來挽回你，珍惜你，在任何的感情當中，獨立和自信永遠是愛情的超強保鮮劑。

4. 充分利用相容原則

聲明一點，這里的相容原則是指心理上的相容，說起來容易，做起來反而是很難的。回想一下，之前的戀愛過程中，你是否會因為對方跟異性見面，就不分青紅皂白的開始指責，絲毫不給戀人留臉面？這種行為次數多了之后，就會引起對方的方案，分手更是水到渠成的事情。

因而在挽回的時候，要充分利用好相容原則，不要過于干涉對方，給其留出一個私人的空間。在這種時候，相容就顯得格外重要了。從另外的層面上來講，相容即為包容，而在感情里面，包容會讓兩個的心越走越近，復合也是早晚的事。

5.巧用聊天法，重建人設

無論是經營愛情還是挽回感情，都離不開雙方間的有效溝通和交流，這樣才會產生共鳴。因為兩個人之間的性格、思維方式以及喜好等，都是會存在一定的差異。如果你不去了解對方的各種想法，自然就不懂他的一切，甚至連他處理事情的做法和風格都無法理解。

因此，在挽回的時候，正確的跟對方進行交流和溝通，是重要的事情，也是可以直接決定能否復合成功。那在挽回的時候，跟對方應該采用怎樣的交流方式呢？

首先，一定要讓彼此有話題可以聊。

因為挽回前任的核心點就是，重新構建與對方的聯系。當然，這里還是有一個前提，那就是這個人是愿意跟你交流的，并且你們之間還是有話可以說的。相信你們之前談戀愛的時候，你肯定會知道對方的喜好，當時你沒有跟他探討，但是在挽回的時候，這卻是一個很好的切入點。比如說體育、游戲、汽車等，都可以作為聊天的話題，當然如果你們兩個人曾經有過共同的愛好那就更棒了，可以更好地打開尷尬的聊天局面。

其次，保持聊天風格的多樣化。

在聊天的時候，風格上要跟以往不同。假如說你之前是一個很堅強獨立的人，那么在聊天的時候就可以適當的撒嬌，不要讓整體的聊天氛圍變得很嚴肅，這樣還會給對方造成壓力。還不如反其道行之，通過聊天在對方的心中塑造一個不一樣的你，讓挽回變得更加容易。

最后，一定要認清彼此之間的關系，盡量避開談論感情話題。

要知道，處于挽回階段的你們，只是普通朋友而已，每天聊一聊雙方都感興趣的話題就已經可以了，可以每天都問候他或者是關心他，但是盡量還是不能表現出你想要挽回的目的，千萬要沉住氣，不要提出關于感情上面的事情。因為一旦開口，雙方所面臨的就是彼此尷尬的境地了，而且還是會想要趕緊結束這次聊天。

巧妙地利用聊天方式，來緩解跟前任的氛圍，其實是非常有情商的事情。挽回前任，在大多數人的眼中是很難的，但若是能掌握好準確的方法，充分展現出自己的高情商，想必也不是什么太難的事情。挽回并非是一意孤行的事情，而是要經過雙方的互動。

如果你下定決心，想要跟前任再續前緣，就不要懼怕在挽回的過程中，所要面臨的各種各樣的困難。在真正的愛情面前，并沒有什么大不了的事情，堅定好自己的勇氣，做一個充滿了智慧的人，相信肯定會得到很好的結局，而挽回前任，也成了輕而易舉的事情了。

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1、如果傷了老公的心，又不好意思跟對方去直接道歉，那么可以側面去關心一下對方，就給患者們一些禮物或者遞一杯熱茶，這種無微不至的關懷都會感動對方。

2、兩個人有了一定的矛盾，最重要的方法就是好好的去溝通，在溝通過程中首先承認自己的錯誤，請對方原諒，如果做不到心與心的溝通，對方也很難從憤怒的情緒走出來。

3、如果不小心傷了對方的心，陳醋是必要的，但是也不要一味的去忍讓對方，可以讓自己改變一下，把兩個人之間的真情轉換成快樂，這樣可以轉移對方注意力。