婚姻修復的方法和技巧1

重拾相愛初心。

結婚一段時日后，夫妻很容易忘掉自己為什么喜歡另一半。這種情況下，夫妻不妨重新梳理一下：相愛之初兩個人是如何卿卿我我的？對方哪一方面最令自己心動？第一次約會的情景是怎樣的？是什么讓自己認定要和他共度余生？拿筆將這些都記下來，有助于夫妻記住積極因素、提振情緒、改變心態，做到不忘初心、更好相愛。

再次傾聽彼此。

在生活中，我們經常聽到這樣的夫妻對話，丈夫說：你不理解我，你從來不知道我真正需要什么。妻子也這樣說：你從來不知道我需要什么，你還說我不理解你。然后夫妻兩個人爭吵不斷，彼此認為彼此不了解自己，然后夫妻隔閡越來越大，夫妻關系漸行漸遠。傾聽是夫妻間相互給予的禮物，能夠促進關系深入發展。不加批評指責地傾聽時，就能傳遞出理解和支持的態度，這是每個人都希望從婚姻得到的。可以多問問另一半內心最深處、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的問題，然后耐心聽他講完，一來一往，你們的感情會更有深度。

注重細節。

多留意婚姻生活中的一些小細節能夠帶來大不同。比如另一半說話時，把自己的身體轉過去朝向對方；交談時應保持直接的目光交流，不埋頭看手機；常常報以微笑或問一句“今天過得怎樣”……這些都能夠在夫妻間創造出一種積極的氛圍。

專心經營婚姻。

婚姻如同一壇烈酒，封存得越好，便越醇香。如若不懂得如何釀酒，不懂如何封口，不懂得如何存儲，再好的酒也會變成燒喉燒心的苦酒。愛情和酒一樣，三分靠釀，七分靠儲藏，需要用心經營。回想一下結婚之初，雙方都是彼此關注的焦點，如膠似漆、難舍難離。但隨著結婚時間拉長，養育孩子、忙于工作、努力賺錢等成了重心，讓夫妻慢慢地把婚姻的排位往后推。雖然有現實的難題，但兩人的關系還是堅實的后盾，需要積極經營。建議夫妻多安排兩人時間，享受二人世界，盡量不被瑣事干擾。

再次一起找樂。

在一起時的快樂，是婚姻關系的“黏合劑”。一起找樂子并開懷大笑，對婚姻穩固和心靈相通非常重要。可以從共同回想相識相知、相愛結婚以來的美好記憶開始，到繼續組織活動來尋找曾經的愉悅感。總之，多做讓兩個人都快樂的事。

調整婚姻預期。

結婚久了，夫妻都會改變，可能不是結婚之初的樣子和秉性。意識到這一點，自己就要相應地改變對婚姻的某些預期。如果你不改變婚姻期望，另一半就會感覺你試圖改變他。“你變了”“你以前不這樣”的抱怨無益于關系長久，接受和包容彼此的改變，才能愛戀依舊。

盡早消除分歧。

俗話說“床頭吵架床尾和”，夫妻爭吵后應該盡快消除分歧、和好如初，不要喋喋不休。修復婚姻的最好方法之一就是各自都勇于承認錯誤，并真誠道歉。如果另一半已經道歉，則應大氣接受，不要揪住問題不放，雙方應盡棄前嫌向前看。

婚姻修復的方法和技巧2

第一、夫妻不要在外人面前爭吵

為了證明自己是對的，爭吵的人喜歡在別人面前互相傾訴，而不是獲得更多的同情和支持。這種向別人抱怨的習慣，這對夫妻關系有破壞性。夫妻必須盡力避免，否則受害者就是自己。吵架的人只希望夫妻雙方能面對面地處理好彼此之間的沖突，而不是在外人面前吵架，這樣兩人的感情恢復的可能性就可以提高。

第二、要不斷地完善自我

許多女孩結婚后，會有一種已經有歸宿的感覺，總是認為結婚后都已成現實，沒有人會再看到自己，沒有必要浪費時間來裝飾自己。沒有男人愿意下班后回到家，看到一個邋遢的女人，也沒有人拒絕好的東西。只有當你變得更好的時候，其他人才會變得更依賴你，而其他人也就沒有機會和你的丈夫有機會了。因此，在任何時候都不應該讓自己吃肥肉，在任何時候都不應該讓自己馬虎，做精致完美的自己，鍛煉必須堅持，有時間就去旅行，書籍可以使人進步，這樣有利于擴展自己，讓自己變得更好。

第三、充分為對方著想

婚姻中最忌諱把對方當自己的私人物品，給對方私人空間。很多女人為家庭付出很多，洗碗做飯，照顧孩子，孝順，但仍然不能得到對方理解和珍惜。這是婚姻生活中一個很常見的問題，也是一個很小的問題，但因為這個很小的問題不能及時解決，慢慢演變成不斷的爭吵，越來越多的矛盾，導致婚姻不幸福。

第四、多進行換位思考

要多站在對方的角度，不要將自己的想法強加于對方，這樣只會失去對方的信任，令對方反感，應該更多地站在對方的立場，多理解和寬容對方，這樣才能令夫妻的生活會更加甜蜜。

總之，一些原本彼此相愛的夫妻，可能不懂夫妻相處之道，令夫妻的生活產生中有很多的矛盾產生，從而可能令夫妻的感情惡化。所以，夫妻必須要學習一些相處之道，避免一段感情走向破裂的邊緣。