老公出軌了怎么處理

　　1、學會自我管理，適當的轉移注意力

　　女人必須明白，連自己都不愛自己，那么就失去了被男人愛的資格。如何愛自己，一個標準“讓自己感覺到幸福”。女人應該要明白，幸福來自于創造，而不是施舍。愛情像水綿，握的越緊，吸的水就越少。女人應轉移能量，活在當下，做實實在在的事，比花精力在感情對錯上更現實。

　　若女人能更集中能量放在處理別的事情上，她們會漸漸發現，愛和生活是可以更加平衡的，身心也會暢順得多，這也是自我管理的必修課，讓自己活得更快樂、獨立和從容，不用再被感情牽著一輩子走，失去自己。

　　2、不依賴靠猜想來批判一份感情

　　女人在感情上，希望能平衡自己，不再被過分干擾影響其他表現的話，應學習抽離一點，不依賴文字、說話去判斷自己是否在愛中，是否被愛著，千萬不要總是“帶著尺子上街，量別人不量自己。”對于夫妻來說，不要總是從自己的主觀意念出發，用已經編織好的“框”來套對方，只看到自己的看法，只關心自己的不滿。

　　要拋棄成見，不戴有色眼鏡。當發現自己生疑時，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應問自己：為什么我要這樣想?理由何在?如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況?在做出決定前，多問幾個為什么是有利于冷靜思索的。

　　愛情的最大障礙就是懷疑。兩人從相識，到相知，是經過一個接觸了解的過程。這個過程中，兩個人之間信任是一種美，想想自己是否懷疑過其他的朋友和自己不好? 沒有!把他當成你一個朋友，不要限制他太多的自由，對自己和你們的愛要有信心!

　　3、自己要多反思并合理表達自己的訴求

　　疑心的人所做出的猜疑行為，只是一種表象，實質上是是內心真正需求的不恰當表達。一方面，疑心是源于個人的心理陰影，所以，自己要學會正視自己的多疑，審視自己的多疑背后的情結到底是什么。另一方面，對于情侶來說，疑心對方是為怕失去對方的愛。

　　因此，要想獲得持續的愛、保護好愛情與婚姻，那就直接把自己內心的期待、需求、愿望告訴愛人，而不是用疑心的行為來訴說。就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。通過談心，不僅可以便各自的想法為對方了解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的沖突

　　男人有外遇怎么治他

　　1、掌握經濟大權

　　在生活中老公出軌女人一定不要太沖動攤牌。第一個要做的就是管制住家里的經濟大權。這樣做有兩個好處，第一，男人只要沒錢出去養情人，對出軌的次數就會有所收斂。

　　第二，暗示他，你已經知道他的犯錯，讓他自己考慮可能的后果。當然這樣并非是以絕后患的方法，但至少能提醒有個男人不要因為有錢而花心。還有婆媳關系是影響婚姻穩定的重要原因，所以搞定婆婆方能讓婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。

　　2、主動出擊

　　很多女人碰到老公出軌了，會變得自欺欺人視而不見，甚至還想著男人只是一時玩玩并不是真心的。

　　這并不是有個聰明女人的做法，難道你還想等著他主動回歸與其等著欺負，倒不如不如主動出擊，找到一些實際的解決辦法，比如把那個第三者約出來談談，了解老公出軌的原因等等。總之要想著如何主動解決問題，而不是被動等待。

　　3、提升自己女性魅力

　　女人連自己都不愛的是沒有權力去得到男人更多和更加持久的愛的，要自信和自我提高，要時時處處心中都有自己，并不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。女人婚姻的不幸有相當比例都是由她們不夠愛自己而造成或者是影響的。

　　特別是當男人對她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時，她會更加不懂得愛自己，內心會更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬頭垢面，加強自己在男人心目中厭倦的信號。如此以來便形成一種惡性循環，不用外面的小三出手，自己也會被自己打敗。

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