在婚姻中最不能容忍的就是一方的背叛，不論是男的有外遇或者還是女的，受傷的那一方都是十分受打擊的，畢竟曾經的你們那么相愛，畢竟曾經的你們說是陪彼此走完一生的人，而想起現在發生的事情，不禁讓人落淚。其實女人的第六感是非常準的。

　　假如有一天你懷疑自己的丈夫有外遇了，那么請不要鬼鬼祟祟的，請弄清事情，看看丈夫到底是不是有外遇，因為懷疑會讓人變得情緒多變，所以有懷疑就去驗證，千萬不要誤會了愛的人，這樣是非常不好的，每段婚姻來之不易，更是因為不容易才需要你們雙方好好的對待呀!

　　一、丈夫是否有外遇的判斷方式

　　1、性生活增多或減少

　　這也是觀察一個男人是否有外遇的一個方式，當然排除男人身上問題。你們的夫妻生活忽然被改變，次數頻繁了，或者次數減少了，那么除了他身體或者心里有問題，那么可能是有外遇了。

　　2、網絡世界“神秘”起來

　　男人出軌有外遇的時候，不管是在網絡里還是現實中，都會通過網絡進行聯系的，那么你可以觀察一下，如果你的老公忽然網絡世界很神秘，比如不讓你看他的朋友圈之類，那么就是有問題了。

　　3、自己的外貌變化

　　男人有外遇的時候，眼睛四周會變得泛紅，這是面相學上的知識，還有就是變得愛干凈，忽然天天洗澡或者洗頭發，改變穿衣風格等等，可能花錢也會變得多起來。

　　4、對你態度大變

　　男人有外遇了之后，對老婆的態度會有兩種變化，一種是忽然對老婆特別細心，那么這是男人心虛的表現，另一類是對老婆特別不好，那么這是死沒良心的表現。

　　二、發現丈夫有外遇禁忌事情

　　1、別去老公單位鬧

　　如果你還愛著老公就不要去單位鬧，男人都是要面子的，你去單位鬧他會惱怒成羞，你就很難對付他了。要給他留著尊嚴，然后抓住他的這一弱點和他談條件，這樣你才能掌握主動。

　　2、要向婆家人告狀

　　當你發現老公有外遇時怎么辦?千萬不要向婆家人告狀。你老公再不對婆家人也會向著他，而且你在氣頭上必定沒有什么好言語，結果婆家人本來還有的一點愧疚心都被你罵沒了，反而他們會站到老公的陣營里一起來對抗你，使你更加的孤立無援。

　　3、不要提離婚

　　當你發現老公有外遇時怎么辦?有的女人遇到老公有外遇二話不說就離婚，強裝堅強死要面子。在你激動時先不要做決斷，讓自己靜下來好好思考一下。

　　即使是真的要離婚也不要說出來，而是找有關人員參考一下，孩子的撫養財產的分割債務的清償等等問題都考慮成熟了，那個時候再離婚你會勝算很多。早早提離婚只會打草驚蛇，讓他和家人有所防備，使事情更加復雜。

　　三、發現丈夫有外遇的處理辦法

　　1、在三個月內不要做任何大的決定

　　三個月屬于急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。

　　2、妥善處理自己的情緒

　　一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。

　　結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

　　3、為自己做一個決定

　　外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。

　　不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.

　　4、讓老公自己去處理他與第三者的關系

　　最穩定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。

　　如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。

　　5、和老公攤牌

　　如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。

　　最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。

　　6、注意事項

　　善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續做出決定和前行。

　　我們都聽過這句話：若要人不知除非己莫為，是的，要想別人不知道你們的壞事，那么你就千萬不要做，被發現了讓大家都十分難堪。

　　婚姻是一門學問，婚姻中出現第三者其實并不可怕，可怕的是你不會面對，不知道怎么面對，為什么會有第三者插足呢，那就是因為你們的婚姻出現了裂縫，別人還會趁機進來，婚姻本來不是一件易事，所有的背叛都是有原因的，要想重歸于好首先就是要解決辦法，另外有需求的可以多多請教我們的情感專家~