很多人不知道婚姻修復方法和技巧咨詢，所以總是不知所措，如果你還不知道怎么進行婚姻修復，可以參考這今天這篇如何挽救破裂的婚姻感情的文章。

　　婚姻修復方法和技巧咨詢

　　一、控制自己的情緒

　　在婚姻修復過程中，要講究方法和技巧，才能讓你事半功倍，但是婚姻修復的方法和技巧都是建立在穩定的情緒上的，因此，你想成功修復這段婚姻，那么你就要控制自己的情緒，不要因為一時沖動而做出了錯誤的決定，甚至無法挽回。

　　在每次溝通中，避免發生二次沖突，抱著婚姻修復的信念，用正確的方法和技巧，才能高效修復婚姻關系。

　　二、強化自己的心理

　　當你想進行婚姻修復時，為了保證自己有足夠的耐心我堅持，你需要不斷的對自己進行心理暗示，這也是婚姻修復的一種方法和技巧。

　　強化自己的心理暗示，即：你需要不斷的告誡自己，是要進行婚姻關系修復，不是來爭吵的，需要有耐心，堅持下去，感化對方。這樣你才能有明確的目標和方向，也讓自己保持清晰的頭腦，用這種技巧能提高自己的自信心和堅持力。

　　三、進行夫妻溝通

　　溝通作為婚姻修復的方法和技巧，在修復的過程中，起著舉足輕重的作用，良好的溝通，能解決婚姻里80%的問題。

　　因此，你要利用好這個方法，雙方進行有效的溝通，何為有效的夫妻溝通呢?在你溝通的過程中，注重解決的方法，而非一直討論問題，當解決問題的方法清晰了，問題才能迎刃而解，同時，在溝通的過程中，也是講究技巧的，要讓對方感受到舒適，這樣雙方才能坦誠溝通。

　　四、增添激情

　　婚姻修復過程中，需要為你的婚姻重新注入激情，才能喚起雙方的感情，那么為婚姻增添激情的方法和技巧有哪些呢?比如：為對方準備驚喜禮物、和對方一起外出、和對方一起做運動，或者改變夫妻生活的方式等等。

　　這些方法都是可以為你的婚姻增添更多的激情，在這個過程中，也是婚姻修復的最好狀態，雙方互相照應、互相理解，感情才會逐漸升溫，婚姻關系才會更好。

　　五、懂得保養自己

　　女人要學會保養自己，才能讓自己的魅力永恒，而在婚姻修復過程中，這種魅力是有利于你修復這段婚姻感情的，其實，女人保持、提升自己的魅力，也是修復婚姻的方法和技巧之一。

　　如果你能足夠的吸引人，得到對方的青睞，那么會讓你的婚姻修復工作事半功倍，并且，你不斷保養自己，也是在提升自己的價值，這種方法技巧在婚姻修復過程中是非常值得應用的。

　　婚姻修復的方法和技巧還有很多，但是不是所有的方法和技巧都能適用在你身上，因此，在婚姻修復過程中，如果你想運用這些方法和技巧，需要結合自己婚姻關系的實際情況，再制定正確的修復方法。

　　如何挽救破裂的婚姻感情

　　一、要冷靜分析，你才能改變

　　面對婚姻中出現的問題，有過心理創傷的女人，首先必須接受自己的現狀，意識到自己身心的問題，有些不太正常的地方，及時進行診治。男人不能采取那些錯誤的方式，比如賭氣冷戰、互相指責、欺騙對方、跪舔或是直接看緣分什么的。能夠冷靜地分析問題，至少一個人就會改變。

　　二、從根源處著手

　　兩個人情感破裂，覺得另一半對自己不夠好，很多的是是非非那只是表面現象。男人想要挽回女人，要從根源上著手進行彌補和改變。你可以跳出原來的生活圈子來看這段感情， 發現兩個人是因為誤解而造成的情感破裂，是溝通模式出了問題。

　　要加強溝通和理解，有足夠的情感交流。男人想要挽救婚姻，就要對自己的妻子細心體貼。現實總有陰暗面，要知道每個人心中多多少少會有些陰影，面對伴侶曾經的痛苦創傷經歷，不能有歧視厭嫌的眼光。

　　都是一家人，要把對方當做一個女人來看，要用真心地關愛去慢慢融化她心中的堅冰，幫她走出陰影，讓她感覺做女人的幸福快樂。

　　三、要有長遠眼光、有大視野

　　在婚姻中遇到不如意的事情，不要四處宣揚，隨口亂說，去講對方的不好，那是不負責任的做法。很多事情不能隨便說出去的，以免造成不良的影響。

　　你那些負面的想法，很多觀點只是自己狹隘的看法。如果一個人沒有長遠的眼光、沒有大格局大視野，永遠只會隨波逐流、順著別人的話來說，跟別人的看法一樣。這樣你就永遠只會停留在過去那個低層次的認知層面，婚姻只能面臨解體。想要修復破裂的感情，你就要做好長期的規劃，準備對這段感情進行長期的維護。

　　四、學會打破內心的禁忌情感破裂

　　女人心中有陰影，經常會聽到她們罵自己的男人賤骨頭、狠心賊，覺得男人都不是東西、從此害怕親密接觸，甚至封閉自己的內心，再也不愿去愛……

　　一個女人這樣子，就是選擇了傷害自己，很容易變得自暴自棄。想要挽救婚姻，女人必須保持清醒正常的狀態，認識到自己的錯誤，才能有新的突破和改進。

　　發現對方種種不良的表現，男人一定要有胸襟，能夠理解和包容，在她身邊安慰和勸解，有責任去為她保駕護航。沒必要跟有心病的人去吵鬧，你最需要做的，就是潤物細無聲的呵護，真心的關愛才能打破她內心的禁忌，解開她心中的鎖，最后三同源幸福家園祝各位生活美好幸福一生。