遭到老公背叛之后，很多女人往往不知所措不知道該怎么辦才好，老公有外遇怎么處理，老公有外遇怎么辦，今天與你一起探討應對這婚姻問題的方法。

　　一、老公有外遇怎么處理

　　1、首先要保持鎮定和冷靜。

　　當你知道昔日親密的丈夫竟然背叛自己時，相信你一定會非常生氣和傷心。感覺好像天都要塌下來了，不知道該怎么繼續活下去，等等。但是，一定要努力冷靜下來，不能再因為憤怒就做出離婚的選擇。千萬不能大吵大鬧，或者向雙方長輩們告狀，甚至到處向身邊的朋友傾訴，等等，這時候不應該擴大影響的范圍。

　　2、首先要分析他出軌的原因。

　　冷靜下來以后，要去分析他為什么會出軌?是因為家庭不和睦，還是因為你們的性關系不協調，或者是由于你自己不夠溫柔，或者只是為了找情調而已，等等。只有分析清楚他出軌的原因，才能根據自己的情況最終找到最合理的解決辦法。

　　3、要現實客觀地對待他的出軌。

　　雖然丈夫出軌是不對的，但是在很多出現問題的婚姻中雙方都是有責任的，而且大多數男人的出軌都不是以離婚為目的。老公有外遇怎么辦你應該首先進行自我反省，做出相應改變，也許這段婚姻還是可以挽救回來的。當然，你也不能一味地去迎合他，反而是他變本加厲。

　　4、寬容對方，等于善待自己。

　　老公有外遇怎么處理?如果覺得婚姻還可以挽回，那么就要原諒他的出軌。如果你不想離婚，那么你只能原諒他，但是如果你原諒了卻不能做到寬容，整天把這件事情放在嘴上，就會讓他很反感。如果實在忍不住，那么就找朋友或心態咨詢師進行傾訴吧。

　　5、要用溫暖喚回真愛。

　　遭到老公背叛之后，要打一場婚姻保衛戰，你就要全方位地改變自己，不管在生活還是工作中都應該主動加強對他的關心和關愛。或者盡量讓他想起過去美好的時光，多制造一家人溫馨和諧的場面，這些溫暖的關懷都可以喚回男人的真心。

　　6、要自立自強，做有魅力的女人。

　　經過這次事件以后，要學會總結和反思，不能讓自己和社會脫節。如果自己的丈夫在進步，而自己卻在退步，思想觀念跟不上，那么你和他也會產生隔閡。老公有外遇怎么辦?你一定要經常把打扮自己，注意提高自身的修養，就算全職太太，也可以看看書，健身或者美容，等等。這樣才能擁有自己幸福美滿的婚姻。

　　二、老公背叛之后怎么辦

　　當妻子發現了丈夫的外遇后，首先會感覺到氣憤和感到受到了傷害，這是很自然的心態變化，她會覺得委屈，突然覺得自己以前付出了那么多，現在卻換來這樣的結局，實在是想不通而覺得內心痛苦萬分。但是傷心難過之后，應該怎么辦呢，是想選擇離婚還是從外遇這件事情中反思一下丈夫出現外遇，自身可能出現的原因呢?

　　夫妻一方之所以會發生外遇，多是因為在對方身上得不到情感的需要，自己在生活和工作中遇到困難或者挫折時，對方沒能及時給予關心和體貼，經常忽略了自己的情感需求。而使自己感到不被理解，不被關愛。

　　另外，性生活的滿意度在維系夫妻情感上也有著重要的作用，如果平時夫妻之間缺乏交流，沒有把心中的不滿反映給配偶，造成男性心態上存在障礙，當其無法從配偶那里得到性的滿足時，婚外情的發生也就不可避免了。這時男方很可能會希望從其他女人身上得到情感或者性的滿足。

　　因此，當丈夫發生婚外情的時候，作為妻子，要首先從婚姻內找到問題的所在，而不是通過吵架、監視，或讓親朋好友評理的做法。因為外遇的事情已經發生，如果不能客觀地弄清楚原因，只追究誰對誰錯，那么對于這段婚姻是沒有任何建設性的幫助的。除非你已經決定和丈夫離婚，讓丈夫徹底地離開你。如果你仍然想給彼此一個機會，想和丈夫重新開始一段新的婚姻生活，那么你就得從過去的婚姻中找原因，包括以前兩人不愉快的相處模式，是性格不和還是和對方的生活圈差距太大?是生活環境還是由于雙方的錯誤認知導致的?

　　夫妻情感是生活的點滴積累而成的，當夫妻吵架之后，女人千萬不要去怨恨對方，有時候，他厭煩你，不是因為你的人，而是因為你的行為而已。遭到老公背叛之后，想清楚為什么、怎么辦、怎么選擇才是關鍵問題所